【天候&ウエア】
3度目の正直で初めての晴れ舞台。八ヶ岳綺麗だったぁ。
暑かったという声がたくさん耳に届いたけど、ハリ天的にはよくよく考えると
「そうでもなかった」
もちろん一日中太陽の光を浴びているので、後半はエイドごとに水をかぶっていたけど、これはヒートアップした体を冷やすためで、夏のトライアスロンの時のように暑さを感じてかぶっている感覚ではなかった。
ウエアは
・2XUのサンバイザー おニューだぜ!
・サングラス(ドンキホーテの)結局いい感じで集中できていたのでかけずじまい。
・フラッドラッシュのインナー
・アンダーアーマーTシャツ(勝負レースの時はいつの間にかこれになっていた)
・CWXのアームウォーマー(スタート時の寒さ対策だけど、同時に最近は日焼け対策。エイドで濡らしておくと気化熱でヒンヤリいい感じだった。最後まで降ろさず)
・ハーフパンツ(昔モニターでいただいたファイテン製・チタン糸使用)+ランニングショーツ(カッパ)
・東京マラソンEXPOで購入のソックス(足袋型の)
・シューズはNIKEスパイダー(去年と同じ。だいぶへたっていたけど他にいいのが見つからず)
・ハリマネ特製ポーチ付きベルト(マジックテープ式)
【補給】
3日前からひたすら水&ジュアールティでウォーターローディング。
暑くなった場合に備えて会場で購入した400mlのアルミボトルを空で持ち、途中のエイドで適宜補給と考えていたが、実際には使わず。71kmでハリマネに持ち帰ってもらう。
エイドで止まる時間を極力なしにするのが目標。後半はオアシス状態だけど、なるべく止まらずに補給。いい悪いは別にしてこれが性に合っている。少しでも時間は稼いでおきたいという貧乏性。
・カーボショッツ9個+パワージェル1個
(カーボショッツ3個とパワージェルはパックのまま携帯して前半消費。フラスクにカーボショッツ3+水+枸櫞酸力のものを2個)
・VESPAハイパー1個(昨年のおんたけウルトラで使えず残しておいたもの)
・秘密兵器の「enlyten SportsStrips」←明日の記事で
☆エイドではほとんど水分だけ(だいたい全てのエイドであれこれを2杯ずつ)を補給。即通過!
後半の後半バナナ、イチゴ、オレンジ、レーズン、梅干しを1回ずつ程。エイド食何も食べてないから、ずいぶん出場費が割高だよなぁ。でも食べていいよっていうのに食べないんだからしょうがないか。お汁粉なんて大好きだから欲しいんだけど・・・。
でもこの1分1秒のコツコツ貯金が最後に活きたのだ!
☆トイレなし。喉の渇きを感じる前に補給できていて、感覚的には入る出るのバランスがピタリ。
「みんなの365日」しびれてしまいました。
刺激が怒濤のように押し寄せてくるでしょう。
でも焦っては損しますからね。来年の野辺山でしっかり爆発できるよう貯めて置いて下さい。
365日、最高なんです。
目標をキッチリ達成されるハリ天狗さま。
おめでとうございました。
それだけの準備をされている証拠ですね。
それに引き換え自分は…トホホ…。
えぇーいっ!来年こそは満足いくレースが出来るように下準備をするのだ!と宣言しつつ楽しんでいきたいと思います。^^
制限時間ギリギリで走ってる方達を応援してたら自分のことより燃えちゃいました。必死な姿も良いものですね。
今度は是非お会いしたいと思います。
ハリマネ様に写真撮っていただいちゃいました。ありがとうございました。
今回は35キロくらいまでに5回もです。
漢方薬を飲んでみたけどやっぱりダメでしたね
林道でゴンゾーさんの姿が消えたのはトイレだったのか。(私もトイレによったり、靴底の石を取り除くのに苦労したり・・・)
エイドが充実しているのに、私も追撃がこわくてゆっくりしませんでした。でもイチゴはおいしかったですよ。
ありがとうございます!
きっちりと準備をしているわけではないのですが(ウエアや補給のことなど全部前夜・・)、これまでこつこつと走り貯めてきたものが、突然開花したような感じなのですよ。まぁ、いい時もあるということで。
さて、応援していると熱くなりますよね。いつもハリマネが一生懸命声をかけている気持ちもよくわかります。楽しいのです。逆にパワーももらえちゃうのです。
リアル対面に向かって互いに近づきましょう。
一度行くと立て続けっていうことはよくありますよ。
発汗量と給水量のバランスがとれているといいのですよね。そういう意味でばっちりでした。
私は端からエイド食はとらないつもりだったので(だいたいいつも)、何があるのかもよく見ていませんでした。
食べている時というのは、すでにレースでなくなっている時です(ちなみに昨年のおんたけウルトラではよく食べました)。
でもイチゴは2回、グワッとつかみどりさせていただきましたよ。
腰回りをどうしようかは、結局間際まで迷いまくりました。いらないんだけどね。つい不安になって。
おまけに71Kでは、しっかりマッサージ受けて、全部で30分くらいロスして、・・・負けました。(笑)
ゴール後も、牛乳1Lと、そばとトン汁も頂きましたよ。
以前アイアンマンで低血糖で倒れてから気になって食べすぎてしまう傾向にあります。
レース後の豚汁はおなかがいっぱいすぎて食べれないぐらいでした。そして、レース前より体重が増えていました。しかし、清泉寮のソフトクリームは絶対に食べようと思い、ゴール後に食べにいきました。
完全に食べすぎですね。
来年はカーボショッツやパワージェルをちゃんともとうと思いました。1分1秒の大切な差は90キロ地点できずき、タイムがちょうど9時間であと10キロであの坂を1時間でカバーする気になりませんでしたので。
もちろんマッサージもうけました。
エイドで全部の休憩をあわせると40分以上は休んでいたと思います。おんたけ100キロの感覚でいました。