ブリックラン

知らないでいたら最近ではBIKE→RUNの連続練習のことをこう呼ぶのだそうな。
この土曜の午後と日曜日は宮古島に向けて最終チェックのつもりでがっつり走ろうと目論んでいた。
が、雨だ。雨雲が予定を狂わせそう。

とりあえず本日午後は、道路が乾いてから出発。
前回から今まで横目で通り過ぎていた新しい道にチャレンジしているが、これがいいもの見つけたって感じ。
車もほとんど来ない緩い上り坂。そしていつものコースへと復帰。
91kmで約3時間半。ハンガーノックになりそうなところを踏ん張れて、帰宅後軽く補給してからランへ突入。
一昨日、妻に付き合って走った「ガチゆる走」で左ふくらはぎに出た痛みがまだ残っている。やめようかなとも思ったけど、これは我慢しても大丈夫な部類と判断し続行。
ふくらはぎに衝撃がかからないようにレースペースで10km、56分。思っていたよりよく走れてとっても気持ちよく終われた。
最後に走れないと話にならないから、やっぱりバイクまでは知らん顔作戦だな。
いやぁ、久々しっかりカロリー消費のブリックラン。腹減りました。

緑風堂鍼灸院WEBSITE
ハリ天狗マネージャーの笑顔いっぱい！