フレッシュになって

【磨き直し】

今週はだるいしやる気もダウンしていて、正直ちょっと焦ってしまっていたけど、数日きっちり休んでやったおかげで、しっかりバイクに乗れた。骨盤を倒して股関節で乗る感触。これがいいのかどうかは別として感触としてはベリーグッド。
出力等々大したことはないのだけど、3日も開けると気持ちも体もフレッシュな感覚になっていることを実感する。
やっぱり体調大事だなぁ。いい練習をするためのコンディショニングも重要だなぁ。
そんなことを改めて確認した土曜日の午後。
帰って来ると、、、
寒さのためなのか、きちんと効いた負荷のためなのか、その辺ははっきりしないけど、ちょっと膝がシクシクしそうだとか、腿がプルプルしているだとか体は一生懸命訴えてるよ。
まだまだだ。 

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