マスクと耳栓

寝るときの必須アイティム。
耳栓とマスク。

耳栓は、いびき対策。
もちろんいびきをかくのは私ではありません。
主人です。

主人が体調を崩して、
眠れなくなったとき、
薬を飲んでいたのですが、
やはり薬を使うと眠りが深くなるのでしょう。
いびきの音量も半端ない。
というわけで使い始めた耳栓。

なかなか調子いいです♪

前より朝までぐっすり寝られるようになりました。
怪我の功名ってやつでしょうか。（笑）

でも、問題が一つ。
いびき以外の音も聞こえないこと。
当たり前ですが。

いつも、夜に炊飯器の予約をして、
実はその炊けましたよっていう音楽を
目覚まし代わりにしていたのですが、
その音楽が聞こえない！！

この間、7時2分（微妙（笑））には
子どもをバス停に送るために
家を出なきゃいけないのに、
起きたら6時43分！！

焦りました～！
自分で車で送っていこうかと一瞬思ったのですが、
いや、いける！！と変な確信がわいて来て、
なんと、19分でお弁当を作り、
娘に朝ごはんを食べさせ、
自分の身支度もして、
ちゃんと7時2分には家を出られました。

自分ってすげーっ！！ 

またまた変な自信をつけてしまった私。（笑）

 

そして、マスク。
こちらは美容のためですのよ。
 ほっほっほ♪(￣▽+￣*) 

冬ってお肌が乾燥するじゃないですか。
もともと乾燥肌のわたくし、
冬はお口や鼻のまわりが乾燥するのです。
で、保湿のためにマスク。
立体的で洗って何度も使えるやつ。

いつも夜寝ている間に
いつの間にか取ってしまって、
朝にはマスクしてないのですが、
それでも効果あります！！
朝起きると、
お肌、もっちもちのつるっつるですよ。 
（いや、ちょっと大げさか笑） 

というわけで、
毎晩耳栓とマスクを装着するわたし…。 
寝る前の自分の姿って笑えます。

なにはともあれ
感謝主！！ 

爬山

先週の金曜日、
主人と山歩き（のつもりが山登り）に行って来ました。
私たちの住んでいるところから、
車でほんの20分ぐらいのところに、
手ごろな山登りコースが１０コースもあるのです。

コースによって難易度も違うのですが、
今回は10号を登りました。
初心者は9号がいいですよと勧められていたのですが、
平日にも関らず、9号には人がいっぱい。
せっかく自然の中で過ごすんだから、
あんまり人がいない方がいいよね…ということで、
お隣の10号に行きました。

そしたら、
見ての通りの急な階段…。
ハァハァしながら休み休み登りました。
往復1時間半。
時間的には適度な時間だったのですが、
普段は平坦な道をウォーキングしているだけなので、
この坂道、階段は堪えました。
主人は平気だったのですが、
わたしは翌日ばりばりの筋肉痛でした～（涙）

それにしても、
主人と二人で奉仕や仕事以外で出かけるとか、
めったにないことなので、
子どもらがめっちゃ驚いていました！（笑） 
 

実は主人の調子がこのところずっと悪くて…。

昨年末にドクター論文の最終稿を提出したのですが、
1月末になってその結果が出て、
いろいろと直しが必要になり…。 
そのストレスのせいか夜も眠れなくなり…。

いつもは夫を叱咤激励してばかりで、
ちっともやさしくない私も
今回ばかりは少々あせりまして、
主人のストレス解消に貢献しようかと。

というわけで、
運動大好きな主人に合ったストレス解消方法、
山登りを決行したというわけです。
あと、プール＆SPAの券をゲットして、
主人にあげました！ 

また、スカイプなどを通して主人を励ましてくださるお友達もいて、
本当に感謝しております。 

そんなこんなで、
主人も少しずつ元気を取り戻していますので、
ご安心ください。

いつもみなさんのお祈り、
心から感謝しています。
続けてお祈りよろしくお願いします！ 

ウォーキング＆祈り

最近は、
朝ウォーキングしています。
もう、1ヶ月ぐらいになるかな？ 

子どもを7時ごろスクールバスのバス停まで連れて行って、
見送った後に、
そのまま公園に行って歩いています。

朝のウォーキングいいですね。
ひんやりした空気が気持ちいいし、
あちこちで太極拳や体操、ダンスをしているグループがあって、
とてもにぎやかで活気があるし。

歩きながら空を見上げて、
自然に祈りに入ることができます。

家族のこと、
お友だちのこと、
教会のこと、
課輔班の子どもたちのこと、
次々と心にあふれてきたことを祈ります。

ブツブツいいながら歩いている私は変な人だけど、
台湾の人は、周りの人に関心ないから大丈夫。
私もまわりの目を気にしない～

家での朝のデボーションの時間は、
いつも睡魔との闘いなのに、
さすがに歩きながらは眠くならないし。（笑）

台湾が暑くない季節はあとわずか。
それまでは、この時間をエンジョイします！

感謝主！ 

健康舞

恩典是要白白互人

台湾の教会では、
普段教会でも歌っている賛美歌にのせて、
こんなダンスをしている教会があります。
もちろんミニストリーの一環として。

太極拳みたいなのもあるし、
どちらかというと体操っぽいのもあります。

楽しいですね（笑）

空気不好

最近、台湾の空気がとても悪いです。
どうやら大陸から流れてくるPM2.5の影響ではないようです。
台湾の工場や車の排気ガスが原因のようですね。
その証拠に無風の時に特に空気が悪化します。

上の写真は北京の写真ではないです。
台湾の朝の空気の状態です。
霧がかかっているのかと思ったら、
そうじゃなかった。(ー_ー)

その日の空気の状態を見るには、
専用のアプリがあるらしく、
みなさん毎日チェックしているようです。

また、特に空気が悪い日には、
朝、サイレンが鳴ります。
何だが、朝からうんざりしますね。

そして、このように空気が悪い日には、
学校などでは子どもを外で遊ばせないようにします。
日本人学校でも、
一昨日、昨日と外遊びは禁止。
教室や体育館で遊んだそうです。

ホント困ったものです。

でも、そんな中、
往復一時間もかかる教会へバイクで行った私。
しかも私たちの住んでいる北屯区も
行く先の大里区も
「極危険」区域…。
どおりで、昨日その前と、
バイクに乗っている間中、
眼がちかちかして涙ぽろぽろ。
そして二日間とも頭痛でした。(T_T)

今日は風があるので、
少しはいいようです。
昨日までの頭痛もないし。
よかった♪

今日も教会、元気に行ってきま～す！！

 

野菜果物

いただきもの３種類のうり科の野菜です。
左から瓠瓜(フーグァー)
絲瓜(スーグァー)
苦瓜(クーグァー)

瓠瓜(フーグァー)は、日本では見たことないけど、
ひょうたんの一種なのかしら？
日本では食べたことないです。

とろっとしてくせがないので、
皮をむいて薄く一口大にスライスして
干し蝦と一緒にいためると美味しいのです。 
すこし手をかけると、
お好み焼きみたいにして食べる食べ方も！
これまた美味しいです～！

http://tungchyi.pixnet.net/blog/post/36933951-%E7%93%A0%E7%93%9C%E7%85%8E%E9%A4%85

真ん中がへちま。
日本の人も食べるのかな？
これも皮をむいてスライスして、
ハマグリと炒め蒸し？にすると美味しいのです。
そこに麺線というソーメンのような細い麺を入れて
一緒に煮込むとこれまたグッド♪

一番右は、白いゴーヤです。
緑の日本でよく食べられているゴーヤに比べると
苦味がマイルドです。
塩漬け卵（鹹蛋）と炒めると、
これがまた病みつきになるお味。

うり科のこれらの食材は、
暑気払いの効果があるとか。
たくさん食べて、暑くて長い台湾の夏を
乗り切りましょう～！ 

最近、いただき物の新鮮無農薬野菜が多くて、
冷蔵庫がいっぱいです。
幸もいっぱいになりますね♪ 

 

さて、Ｈさんのことですが、
彼女の弟の奥さんが、
病院のソーシャルワーカーと
話をつけてくれて、
家族は父親をひきとって介護しなくてもよくなりました。
今後連絡を取り合うことはあるかもしれませんが、
扶養義務はなくなりました。

クリスチャンのＨさんにとっては、
複雑な心境かも知れませんが、
まだ、定職を持たない彼女には、
どうしようもありませんからね。 

まずは一段落。
彼女は6月に公務員試験？を受けます。
今は、その準備に集中できますように。

お祈り感謝します。

休み

ぎっくり腰のおかげで、
この一週間はよく休みました。

日曜日の夜にぐきっとやって、
月曜日の日本語クラスは、主人に代わってもらい、
火曜日は、もともとミーティングなどが入らなければ、
水曜日のバイブルタイムの準備日。

二日、ずっと家にいて、
ほとんど横になっていたので、
腰の方は、だいぶ良くなっていて、
背中から腰の張りはあるものの、
普通に歩けるようになっていました。

そういうわけで、
水曜日はいつものように1日教会で、
課輔班での奉仕。

午前中の日本語クラス、課輔班では、
折り紙でカーネーションを作りました。
作り方はこちら↓ 

http://www.origami-club.com/mother/index.html

そして木曜日、
例のごとくアジア大学のお兄さんたちが、
来てくれていたので、
私はお休みいただきました～。
子どもたちは、お兄さんたちと
チョコレートを作ったらしいですよ。
良かった、良かった♪

そして、今日は、
午後から日本人学校の個人懇談。

それに夜は、
主人がモリソンの理事なので、
その関係でお食事会。
どっちも元気で行けそうです。

感謝主。

しっかり休めたこと感謝。
あと、休んでいるときに、
本を3冊読めたことも感謝。

一冊はこちら↓

TEAM Japan 宣教師の自伝です。
同じ宣教師としての立場で読むと、
考えさせられ、教えられること多々あり。

よい出会いでした。

それにしても、
ぎっくり腰になり、
台湾の人のおせっかいぶりを実感。

なぜぎっくり腰になったかの原因分析に始まり、
注射をすすめられたり、
中国医すすめられたり。 

気持ちは嬉しいけど、
あたしゃ、
休んでゆっくり治したい人なのです。 
状況が許すならですが。 

来週からまたがんばります。 

閃腰

「閃腰」は、ぎっくり腰のこと。

夕べ、流しの下を空けて物を取ろうとしたら、
ぐきっ！
それこそ稲妻の閃光のように、
痛みが走りました。

あ～やってしまった。

昨年の夏、
アメリカに行ってすぐにやって以来でした。

ぐきっとやった後は、
一応骨のズレを矯正するような
ストレッチをして、
あとは安静にして、早く寝たのですが、
夕べはやっぱり寝返りの度に痛みで目が覚め、
朝は、歩くのもやっとな状態に。

あ～、しゃーない。
こうなったら休むしかない。

幸いに、
今日の晩の日本語クラス以外は、
明日も特にご奉仕がないし、
寝ながら水曜日の聖書のお話しの準備してして…。 
といことで一日を過ごしました。

今日の日本語クラスは、
主人がピンチヒッターで行ってくれるとのこと、
よかった。

それにしても、反省です。

最近、エンジンフル回転で、
動き回っていました。
年のわりに元気じゃん私、
まわりの同じ歳ぐらいの人は、
はぼちぼち更年期とかで、
健康がすぐれない人も多いのに。
なんて、思っていた矢先です。

はい、健康は「恵」でした。
誇ることではありません。

反省…(；´v_v)ゞ