７時前に起床。天気は晴れだ。室温は６度だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。肉まんとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。まだ胃が消化不良だ。可燃物を処理する。かなり冷え込んでいる。旅行の検索などで午前中はつぶれた。問い合わせもした。昼食も軽めにした。本を読み終えた。「月に上げ帆」だ。いまひとつだった。別の本を読んだが途中で投げ出した。吉田雄亮の「花魁殺」だ。夕食を早めに食べた。やはり軽めだ。本の読みすぎで目がしょぼしょぼする。風呂に入り１０時過ぎに寝た。
６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。黒米ぱんとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルト、トマト、ブロッコリー、ドーナツを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。ダイエーへ行く途中元気村で野菜を買った。両方のダイエーで買い物をした。重くはなったが歩いて帰った。肩が凝ったので塗り薬をぬった。すぐに昼食を取った。歩いたのでつい腹減って食べ過ぎた。本を読んだ。早瀬詠一郎の「月に上げ帆」だ。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。予約していた本を受けとった。ついでに不燃物を処理しに行った。夕食を手伝った。昼食べ過ぎていたので夕食は軽めにした。風呂に入り１０時頃寝た。
７時半ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸し芋とりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。バナナも食べる。９時すぎの買物バスでジョイフルサンへ行った。ＪＡにも寄ったので荷物が重くなった。帰りもバスで帰った。肩が凝ってしまった。本を読んだ。昼食後講演なので慌てて自宅を出た。電車で駅のホテルへ行った。行列のできる法律相談所の菊池幸夫弁護士の講演だ。言葉がはっきりしなく聞きづらいので途中で退席した。駅の西友で買い物をして図書館に行った。新聞を読んで本を借りた。講演が終わっていつのまにかきていたので一緒に街まで行った。ミスタードーナツでコーヒーを飲んだ。重くないので歩いて帰った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。旅行を検討した。１１時ごろ寝た。
７時頃起床。雨が降りそうな天気だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱんとくるみパン、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルト、飲むヨーグルトを飲む。可燃物を２個処理する。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読み本を返した。そのまま夢彩都へ向かった。地階で買い物をして街へ戻った。野菜屋でブロッコリーを買いセブンドラッグでも買い物をして歩いて帰った。重くはないがまだ肩は不調だ。すぐに昼食をとった。疲れて昼寝をした。本を読んだ。一冊読み終えた。岡本さとるの「取次屋栄三」だ。乾荘次郎の「三十間堀の女」だ。雨が本格的に降り出した。本の続きを読んだ。夕食後風呂に入り１０時過ぎに寝た。
6時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。夢彩都へ向かった。夢彩都のＪＴＢで資料と説明を受けた。そのままダイエーまで行った。何も買わずに街まで行った。途中パン屋でパンを買った。フレッシュハウスで魚を買って帰った。重くなり肩に負担がかかった。すぐに昼食をとった。肩に塗り薬をした。昼寝をした。本の続きを読んだ。書類作成をした。かなり手こずった。夕食を手伝った。風呂に入り１０時半ごろ寝た。
６時半ごろ起床。天気はよい。室温は１１度だ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルト、寒天を食べる。食器を洗う。配達になっていた品物が届いた。１０時前に自宅を出た。図書館に向かった。図書館で新聞を読んだ。本を借りて街へ戻った。ダイエーとＳ東美で買い物をして帰った。重くはないがまだ肩には負担だ。すぐに昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。吉田雄亮の「夢燈籠」だ。過去に読んだことがあったが再度読んだ。節分で神社でぜんざいの振る舞いがあったので行ってみた。お参りして豆をもらった。別の神社では梅酒をもらって帰った。夕食後風呂に入った。１０時過ぎに寝た。
７時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ばななと蒸し芋、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルト、寒天を食べる。買物バスでジョイフルサンへ行った。米を買って配達に頼んだ。買い物をしてバスで帰った。着いてからふれあいセンターへ新聞を読みに行った。そのまま元気村まで行ってみた。野菜を買ってので重くなった。肩が凝ってしまった。すぐに昼食を取った。昼寝をした。本の続きを読んだ。寒くないので散歩に行った。汗をかいたので着替えた。米が届いた。夕食を手伝った。本を読み終えた。風呂に入り１１時前に寝た。
６時半ごろホテルにて起床。雨が降っている。朝風呂に入りに行った。夜中に暑くて汗をかいたので普段どおりに身体を洗った。８時ごろ朝食会場に行った。すでにお客で一杯だった。和食でごはんはあずき入りでお代わりをした。牛乳とコーヒーも飲んだ。１０時にチェックアウトした。ロビーで新聞を読んだ。雨の中を車で帰った。帰りにダイエーに寄った。地階で買い物をして２階に上がった。２階で多く買ったので２階の品物は配達に頼んだ。自宅まで運ぶのに２回往復した。雨にぬれてしまった。旅行の荷をほどいた。冷えてきた。朝食べすぎたので昼食は抜いた。本を読んだ。「涙絵馬」だ。深川鞘番所の８巻目だ。このシリーズ物はおもしろい。３時ごろおやつを食べた。夕食を手伝った。本の続きを読んだ。風呂に入り１０時半ごろ寝た。
