７時ごろ起床。天気はよい。室温は８度だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ふかしパンとバナナ、りんご入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。予約していた本を受け取った。１０時半ごろ自宅を出た。実家方面のデパートへ行った。粗品をもらい歯医者へ行き歯ブラシなどを買った。再度デパートへもどり食料品を買ったので重くなった。電話して車へきてもらうことにした。そんまま病院へメタボの結果を受け取りに行った。診察もあった。街でおろしてもらいダイエーとＳ東美で買い物をした。野菜屋にも寄った。重くなかったので歩いて帰った。昼食が遅くなった。布団を取り込み掃除をした。旅行雑誌を読み終えた。昼寝をした。夕食を手伝った。食後自転車をこいだ。風呂に入り１０時半ごろ寝た。
