６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとグレイプフルーツ、りんご入りヨーグルトを食べる。目がごろごろする。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。予約していた本を受け取った。１０時前に自宅を出た。ゆうちょうで支払いをした。ろうきんにも寄った。シティ銀行で振込みをした。ファミリィマートがオープンしていた。オープン特価でおにぎりやサンドウイッチなどを買った。夢彩都へ行ったが何も買わずに街へ戻った。途中竹を売っている小店があり足踏みを買った。Ａプライスで買物をした。重くなったがなんとか持って歩いて帰った。肩がかなり痛む。無理してしまった。すぐに昼食をとった。腰も痛む。重い物はやはり堪える。夕食後風呂に入り１０時頃寝た。
