７時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご入りヨーグルトを食べる。トマトも食べる。１０時頃自宅を出た。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。そのまま街まで降りた。旬屋とドラッグイレブン、セガミとダイエーで買い物をしたので重くなった。歩いて帰った。すぐに昼食を取った。本の続きを読んだ。「花ふぶき」だ。別の本も読んだ。なかにし礼の「生きる力」だ。昼寝をした。散歩に行った。ついでにエレナで買い物をした。かなり歩いた。夕食を手伝った。風呂に入り１０時半ごろ寝た。
