７時半ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸し芋とりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。バナナも食べる。９時すぎの買物バスでジョイフルサンへ行った。ＪＡにも寄ったので荷物が重くなった。帰りもバスで帰った。肩が凝ってしまった。本を読んだ。昼食後講演なので慌てて自宅を出た。電車で駅のホテルへ行った。行列のできる法律相談所の菊池幸夫弁護士の講演だ。言葉がはっきりしなく聞きづらいので途中で退席した。駅の西友で買い物をして図書館に行った。新聞を読んで本を借りた。講演が終わっていつのまにかきていたので一緒に街まで行った。ミスタードーナツでコーヒーを飲んだ。重くないので歩いて帰った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。旅行を検討した。１１時ごろ寝た。
