７時頃起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バナナと草もち、柿とグレイプフルーツとキーウイ入りヨーグルトを食べる。肩が凝っている。歯医者へ電話して１月の予約をした。９時半過ぎに自宅を出た。郵便局で年賀はがきを買いデパートへ行った。北海道展はごった返していた。ダイエーと果物屋でかいものをして歩いて帰った。荷物は重くないが脚がやはり違和感がある。歩けなくなってきた。ツアーの連絡をした。昼食後損保に電話をかけた。控除証明書の件を問い合わせた。昼寝をした。本を読み終えた。「月の光のために」だ。一気に読んだ。別の本を読んだ。あさのあつこの「木練柿」だ。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。銀行からの封筒を配達員がもってきた。自転車を軽くこいだ。風呂に入り１０時過ぎに寝た。
