６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナと焼き芋、りんご、キーウイとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。肩が凝っている。８時すぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま街まで行き旬屋で花を買って墓参りに行った。電車に乗った。途中水を調達したので重くなった。焼香して雑草などを取った。歩いてココウオークまで行ってみた。そのまま駅まで歩き西友も寄ったが何も買わなかった。脚の筋肉がかなり落ちていて歩けなくなっている。無理して図書館まで歩き本を借りた。ダイエーまで歩いて行き買い物をしてバスで帰った。昼食が遅くなった。エネルギーを使い果たして甘いものも食べた。昼寝をした。本を読んだ。風野真知雄の「月の光のために」だ。なかなか面白い。夕食を手伝った。昼食が多かったので夕食は軽めにした。夕食がおそくなった。水を注文した。風呂に入り１０時半ごろ寝た。
