雑感１１－３０

７時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、柿とグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。デオデオで粗品をもらった。互助組合に行きはがきを渡した。県庁で新聞を読んだ。ろうきんとゆうちょうで通帳を記帳した。そのまま歩いて夢彩都へ行き魚を買った。重いのでバスで帰った。すぐに昼食を取った。膝や肩に塗り薬を塗った。夕食を手伝った。食後自転車をこいだ。風呂にはいり１０時過ぎに寝た。