６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。ふかしパンとりんご、グレイプフルーツ、柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。血圧が高めだ。１０時頃自宅を出た。実家方面のデパートへ行った。買い物をした後街まで戻った。やはり重いのでバスで帰った。すぐに昼食を取った。肩が凝っているので塗り薬をした。バスツアーが当たっていた。昼寝をした。本を読み終えた。「卑怯三刀流だ」。あまり面白くなかった。別の本を読んだ。岳真也の「捕物犬金剛丸」だ。配達のものが届いた。夕食を手伝った。肩が凝っている。風呂に入り１０時前に寝た。
