７時頃起床。天気はよい。室温は１２度だ。エアコンをつける。朝食は牛乳いり缶コーヒーを飲む。バナナとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。ローソンで牛乳を買った。１０時半過ぎに自宅を出た。Ｓ東美とダイエーで買物をした。配達用のカードを作り直した。元気村で果物を買った。重くないので歩いて帰った。すぐに昼食を取った。昼寝をした。食べてからすぐに寝たので胃が消化していない。本を読み終えた。別の本を読んだ。佐伯泰英の「紫房の十手」だ。洗濯物をとりこみ夕食を手伝った。エアコンの下にサーキュレーターを置いてみた。風呂に入り１０時頃寝た。
