雑感１１－１

６時半ごろ起床。天気はよい。室温は１６度だ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、柿、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出てダイエーまで買い物に行った。地階で買い物をしてバスで帰った。結構重い。すぐに昼食を取った。腰も痛む。昼寝をした。本を読んだ。「鳴子守」だ。夕食を手伝った。食後に風呂に入った。早めに寝た。１０時頃だ。