６時ごろ起床。天気はよい。朝食は亜豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。血圧が高めだ。９時半過ぎに自宅を出た。図書館に行って本を借りた。そのまま実家方面のデパートへ行った。セールでごった返していた。粗品をもらい買い物をした。レジでかなり待たされた。重いので電話をかけて車に来てもらうことにした。車に載せて生協まで行ってみた。そこでも買い物をしたので荷物が増えた。自宅まで運ぶのに台車で２回往復した。膝に堪える。昼食が遅くなりすぐに食べた。本を読んだ。風野真知雄の「卑怯三刀流」だ。昼寝をした。夕食を手伝った。食後自転車をこいだ。風呂に入り１０時半ごろ寝た。
