2月19日 鶏肉の スパイシー炒め弁当

　

頭が痛いのが治らず、クラブの練習は火曜から行くと Julian。
低気圧のせいかなぁ・・・早く良くなると良いのにね。
こどもの具合が悪いと、母は憂鬱です。





≪鶏肉の スパイシー炒め弁当≫



鶏肉は炒めて塩こしょうと ブラックペパー。
みじん切りの にんじんを 炒め、
塩こしょうと小葱を 加えた溶き卵で適当に まとめた玉子焼き。
さつま揚げは ごま油で炒め、酒を 加えて温めるだけ。
あとは塩鮭でした。

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