3月28日 鶏肉と玉葱の スパイシー炒め弁当 (練習)

　　　

高校の練習が OFFなので、1日 クラブで練習。
お弁当、夕方飯、デザートを 持って出かけました。

　　　



　　≪鶏肉と玉葱の スパイシー炒め弁当≫
　　

鶏もも肉と玉葱を 炒め、塩こしょうと ブラック ペパー。
にんじんは、炒めて砂糖と薄口醤油。
こんにゃくは乾煎りしてから、ごま油・酒、醤油・みりん・鰹節。
珍しく真面目に作った玉子焼き (*^^*)

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