6月11日 オクラの肉巻き焼き弁当

　

　　≪オクラの肉巻き焼き弁当≫
　　

さっと下ゆでした オクラを 牛肉で巻き、
粗びき塩こしょうで味を 調えたものが メインです。
こんにゃくの かか醤油炒め、にんじんと いんげんの炒め物、
カニかま入り炒り卵、ピリ辛れんこん天、アメーラルビンズ。

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