燃えよ 麺助＠大阪市

今年の大阪ラン＆ラーはこちら。
燃えよ 麺助です。



場所は、大阪市福島区福島5丁目。
JR環状線福島駅とJR東西線新福島駅のちょうど中間ぐらいにあります。

福島の人気店で、マラソン後でご飯時を大きく外れていましたが、まさかの行列でした。
メニューを見ながら並びまして、それ程待たずに店内に入れました。



店内に入ると、まず券売機で食券を購入します。



全部増し＋鶏もも肉入りという、「特製紀州鴨そば」狙いでしたが、残念ながら品切れ。
ですので、味玉鴨そばに、レアチャーシューをトッピングしました。

カウンターのみの小さな店内で、



卓上にある色々なこだわりを見ながら待ちます。



味玉紀州鴨そば。（970円）
レアチャーシュー増し。（250円）



これは美しい外観です。
鶏がらベースの清湯スープ。
そこに鴨ダシと魚介も合わさります。
ごくあっさりスープながら、驚く程の旨みが凝縮されています。
これは美味い！

麺は、森製麺のもののようです。
中ぐらいの加水率の中細ストレート麺。
ぱつっと切れる食感が美味しい、好みの麺です。



具は、チャーシュー、味玉、メンマ、ネギ、香草、柚子。
何といってもレアチャーシューですね。
薄切りで、トロトロまでいかず、程よい噛み応えが残る程度のやわらか系。
これもまた美味い！
味玉は、濃厚な赤玉で、トロトロでした。


極上鶏鴨清湯極旨系


ラン後という好条件を差し引いても、極上の1杯でした。
噂に違わぬ大阪トップレベルの1軒です。


はい、ではここでいつもの決まり文句を（笑）
↓
胃袋に染み渡るこの瞬間が堪りません。
汗で失われた塩分をスープで補い、破壊された筋肉をチャーシューと玉子で修復（笑）
皆さんも、ラン＆ラー　いかがですか？

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第7回 大阪マラソン 2017

第7回 大阪マラソン 2017。

今年も走ってきました。



まずは前日のEXPO。
今年もチーム別の受付です。今年はオレンジ組にしました。



今年も7色のチーム対抗戦がありまして、平均タイムを競います。
結果は、オレンジ組は惜しくも2位でした。



さあ当日です。



今年はチームカラーオレンジで走ります。
右側にある手袋は何かというと、後で登場します。

この間、道マラと大阪のタイムの関係性を考察したように、当初は『道マラ-10分=3:36』を目標としていました。
しかし今年の大阪マラソンは例年より1か月遅く、11月下旬なんですよね。
寒いし、日が短いし、雪が降るし、北海道にいて冬のマラソンにピークをもってくるのは至難の技だと認識しました。
ですので、少し下方修正して、3:40としました。
前半～30キロまでは、キロ5分10秒で押す。30キロ以降キロ5分まで上げて、可能な限り3:35まで近づける。
そんなプランにしました。



スタートはいつもの大阪城。
天候は曇り、最高気温は13℃と、これ以上ないというぐらいの絶好の気象条件でした。

今年もEブロックからのスタートでした。



見てください。この人。
ランナーズアイの順位は、スタート時点で9000位台でしたので、ここに9000人いることになります。
スタートまでのタイムロスは例年通り6分半でした。

5キロ毎のラップはこちら。

05km 27:22
10km 25:48
15km 25:47
20km 25:27
25km 25:27
30km 25:24
35km 24:31
40km 24:58

最後で上げることができて、目標とする3:35台を出すことができました。

31kmの玉出交差点を折れてから、ペースを上げることができました。
34kmの住之江公園の交差点を折れたところで、ポケットに忍ばせておいた先ほどの手袋をを取り出して、、、

ハイタッチ大作戦解禁！

ここではこの手袋を履いてハイタッチしてくれる人が大勢います。(注:北海道では何と手袋を履くというのです!)
ハイタッチすると、力をもらって間違いなくペースが上がります。
素晴らしいことなんですが、前半からやってしまうと、自分のペースが乱されてしまうという弱点もあります。
ですので、ここぞという時に始める。ちょうど、34キロ住之江公園がうってつけの場所なのです。
自分としてはキロ5分前後まで上げたいなと思っていましたが、見事にそのペースまで上げることができました。
大阪の沿道のみなさん、ありがとう!

ネットタイムで、30キロの通過が2:35、35キロが2:59。
3:35に近づいてるけど、切るのはちょっときびしいかなと思いながら。
37km地点、最後の砦の南港大橋を越え、ゴールに向かいました。


ほぼ予定していた通りのペースで走りきることができました。
現時点での実力をほぼ出し切り、久々に満足感に浸れるレースでした。

いよいよ現実的な目標として、サブ3.5が見えてきました。
走り始めた当初は、キロ5で42キロなんてまず考えられませんでしたが、手が届きそうなところまできました。
今年も東京は落選し今シーズンはこれで終わりましたので、また来年狙うことにします。




今年は『Why Do You Run？』という質問に対しての答え。
自分の『I Run for ...』の答えが、会場にドーンと掲示してありました。



私の...がどれかは、一目瞭然ですね。さあ、行きましょう！

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