Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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ものづくりへの思い

2008-12-28 19:03:12 | 仕事のひとこま
昨日は寒い朝でした。東京都内、西武線沿線で研修でした。

お客様の会社に向かう車中で驚いたのは、正面にドカーンと見える富士山、
Mt.Fujiですよーーーー秩父山脈じゃくって、まぎれもなく富士山!

えっつ?何でこんなに大きく見えるの?
自宅から、30分ぐらいでこんなに富士山が大きく見えるなんて、大混乱でした。

しかも、真っ白で美しい・・・・

この日の研修では、ついにエニアグラムを紹介しました。

そして、何人かの受講生は間違いなく、自分探しの旅に出発しました。

個人的には、「あー、ついに、出発してしまいましたか・・・」という思いの方が強いのですが、一緒に旅をする同志が増えたそんなほろ苦い喜びとでもいいましょうか・・・。

コミュニケーション能力向上のお手伝いをしているのですが、うまく話せない・うまく聴けない・訊けないなんて悩んでいたのに、

だんだんとコミュニケーションの課題や面白さに気づいていくプロセスに立ち会うのは感動的でもあり喜びであります。

いくつかの自己理解のワークをしました。
そこにきて、今までの自分に、エニアグラムが描く波紋・・・・。

自己理解って、人と人の関わりの中で、自分という地図をずっと旅していくようなものだと思っています。

いろんな囚われを知り手放す勇気や、価値観を育て自分を尊ぶこと、それを一緒に感じて、仕事ではより自分の力を発揮できる自分に変わっていこう、そんな風に思っています。

この日、「われわれの製品創り(ものづくり)への思い」という課題が完成しました。

社会に向けた熱く・気高いメッセージができあがりました。

考え抜き、話し合い、聴き合い、認め合い、調整し合うことで生み出されたメッセージへのお互いの満足げな表情が印象的でした。

皆の言葉がちりばめられ、ひとつになった研ぎ澄まされた思い。

チームメンバー同士の「のりしろ」が確実にできたと思っています。

研修を終えると、そこには13年前の恩師が私を待ち構えていました。
縁とは、ナント強いものだと思いました。

この縁がある限り、自分が一番自分らしかった時期を忘れることがないだろうと思います。

大きな責任を感じながら、仕事を残していきたいと思った1日でした。

あなたのクリックで明日は元気。


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