Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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ともに駆け抜ける曲

2008-12-21 01:09:26 | ちょっと感動
先週はブログの更新が1回でした。疲れておりました・・・・。
終電に乗れなかった日、1日あり。

曜日の感覚がなかったです。土日も、外出続きですが、気力は充実しています。

最近は移動時間は、本を読んだりしないで、目をつぶって音楽を聴いていることが多いのですが、この秋からの私が最高にはまっている、歌い手がおるのです。

秦 基博

名前は見たことあったのですが、何で、もう少し前から聴いておかなかったのか後悔しました。

だって、この彼の1stアルバム、捨て曲が一切ないんですもん。

Youtubeで聴いてみます? 

シンクロ
鱗(うろこ)

現在、私の疾走感の友です。

コントラスト

BMG JAPAN

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驚愕の1枚です。

2ndアルバムは、勢いのあった1stアルバムより、やや落ち着いた感じで曲に広がりがあり、こちらも好きです。

ALRIGHT(初回生産限定盤)(DVD付)

BMG JAPAN Inc.(BMG)(M)

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新しく購入した、携帯音楽端末の容量が以前より大きくなったこともあり、気分に合わせて音楽を聴くようにしています。

脳内物質が、何かしら出ているように感じます(?)

金・土・日は、忘年会・送別会で、夜遅いですが、元気に参ります。

あなたのクリックで今日も元気。




コメント (6)
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