Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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母からの贈り物

2008-11-10 23:40:08 | 家族とのかかわり
先日、母と姉から宅急便が届きました。

何だか、食べ物ばかりです。その中身は、地元の食材と母親が作った栗ごはんと、雑貨類に紛れて、これ。



なんだか立派な硯と墨が送られてきたぞ・・・。

祖父から譲りうけた硯の調子がいまひとつ良くないので、学生時代に使っていたものを送ってほしいと母親にリクエストしていたのですが、

母はずっと面倒だと渋っておりまして、自分で購入しようかと物色していたところでした。

で、この硯は母の習っている先生に頼んで購入していただいたとのことです。

自分で購入しようと思っていた硯の3倍の値札が「敢えて」付いていました。そんなんわざと値札つけてよこさなくても、ちゃんと感謝しますから・・・(苦笑)

で、

珍しく、きちんと「ありがとう」って言いました

元来、我が家は道具類はきちんとしたものを使う家です。
一生ありがたく使わせていただく予定です。

土日も仕事で、曜日を振替えて辛うじてお稽古に行けるか行けないかって状況なのですが、

先生から展覧会用の練習をしてみてはどうかと言われて、自宅での稽古の時間が取れるかが心配で首を縦に振れませんでした。

でも、時間の使い方はこれから格段に変わると思います。

雑事を手放し、集中できる時間は大事です。

やることなすことだいたい批判的な母ですが、久しぶりに、積極的に支援してもらっている感じです。

たまにクリックよろしく。



コメント (4)
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