Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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恋愛もする

2007-04-30 01:03:07 | 自分のおかたづけ
この手のネタは初めて書きますね・・・

離婚して1年半。別居した頃からカウントすると、もうそろそろきちんと考えた方がいい時期に来ていると思っています。

これから、新しくこれまで歩みたかった人生を歩んでいく訳なのですが、多分、意識しない限り、恋愛をするということを考えないまま、40歳を迎えそうです。

「はるさん、『やる気』ないんでしょ?」とか言われるんですけど、さすがにこの年になって天から運命的なパートナーが降ってくるとは思えませんし、自力で頑張れるうちは自力で頑張りたいと思っています(笑)

で、登録しましたーーー。

「Match.com」

有料の出会い系サイトです・・・

読者の皆さんにとっては賛否両論あると思います。

登録してみて思ったことですが、いやーっ、すごい情報サービスですよ、コレは(苦笑)

出会い系サイトと言っても、ギネスブック公認、世界に認められた恋愛サイトですので極めて健全で、マナーのよい方が多いと思います。老若男女問わず、幸せの可能性を追求し続ける男女で溢れています・・・。

もう、圧倒されっぱなしですし・・・(苦笑)
すごいエネルギーをもらっているかもしれません。
で、新しいパートナーと歩む人生を全く考えてこなかった自分を反省しました。

「35才を過ぎて独身の男女は80%の方が一生一人で生きる可能性が強い」

そんなセンテンスを発見、ヤダぁーーーーーーーー(叫)

出会いがないと嘆く前に、こちらも行動する必要があると感じます。
私は、40までに再婚を考えていますが、今から始動した方が良いと最近になって気づきました・・・

こういったサービスを利用しながら、男女間のコミュニケーションのあり方についても考えることが多いです。

この年齢で恋愛ができることもある意味、幸せかも。
(どんなプラス思考やねん!?)

率直で、暖かい関係を作っていきたいと思う夜です。

そんなとこに寄り道して、ブログ更新しなかったのねーー
そっちも頑張って、という方はポチリとよろしく。



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はなむけの言葉

2007-04-30 00:25:39 | 自分のおかたづけ
ご無沙汰してます。最近、週1回のペースですね。

仕事では、ちょうどカタログのリニューアルの時期でありまして、リニューアル直近の売上の3倍ぐらいのコール・FAX注文、ゆえに残業続き、で体を休めることを優先していました。

それにしても私は本当に単純反復型のルーティンワークは向かないとつくづく思います。どんなにかすかな楽しみを見つけても、この仕事が1日の大半を占める仕事はやはり難しいと感じます。

先日seiさんが、私に教えてくださった

スティーブ・ジョブスのスタンフォード大学卒業祝賀スピーチ(翻訳)

ですが、私も卒業生になったような気持ちで読みました。

「自分が素晴らしいと思うことを仕事にすること」

この1年ぐらい「素晴らしい!」とココロが全く踊らない仕事を続けているので、乾いた土が、水を含んでどんどん草木を育てるようになっていけたらとそんな自分をイメージします。

「過去の点と点を繋ぐ」

確かに、未来の点と点を繋ぐなんてできやしない。過去の自分の足取りは、たとえ本意でないことでも、そこから何かしら学んできたし、勢力的に取り組んできたことは、ある程度、納得がいくまでやったという達成感もあるし。

「まだまだだ・・・」と思う気持ちも多少はあるけど、多分そう思っているとずっと過去の点はいつまでも繋がらずに「点」のままなんだろうなぁ。

自分が残してきた「点」を自分なりの形にしていきたいものであります。

それから、会社を辞めるということを姉に伝えた時に返ってきたメール。

「そうしたいと思っていることは実現しません。実現するのは、そうすると自分で決めたことだけです。」

シンプルであり、全くその通りだと思う。

疑いや恐れから開放され、信念の向かう方向に歩く。
最後まで、今の仕事も丁寧にやりますが、この言葉が私を駆り立てる今日この頃です。
コメント (2)
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