感情力

自分が持つ感情について、結構長い間、わからないままにしている。知ろうと思うが、何度も、挫折している。

無意識に何か、強い感情を私自身が生み出しているにちがいないと思うが、センサーが上手く働いていないのか、即座にシャッターが閉まっているかどちらかっぽい気がしている。過去に遡れば、コントロール不可能な感情を辛うじて思い出すことができる。その時に、心身ともに非常に疲弊した記憶がある。今となっては遠い記憶であり、忘れたい記憶なのだと思う。

時々、感情を上手く使えない、向かい合えない「タイプ３」の特徴が後天的に意識的に作られたのもではないかと疑う。激しい怒りを覚えたことも、落胆でふさぎ込んだことも、嫉妬や羞恥心を隠すことに努力を要したことも、人を愛する喜びも確かにあったのだ。自分と相手の感情に振り回されることを極端に避け、ただ穏やかである日々を手に入れたいが為に、封印し、本当は自分が何を感じているか把握することを怠った。その結果、自己主張できない時期を過ごした。ホントはもっと自分が何を感じているのか、どうしたいのか伝えていいはずなのに。

怒り、羨望、喜び、羞恥、嫉妬、恐怖、恋愛・・・・

自分の持つ感情を知りたいと思うようになった時に購入した本。
今も読むたびに新しい発見がある。

今日は、ちょっと重めのネタでした。

感情力―自分をコントロールできる人できない人 紀伊國屋書店 このアイテムの詳細を見る