ラタトゥイユパスタとブルーベリーマフィン

　メインディッシュとデザートを一品ずつ。

クマでもできるラタトゥイユパスタ（２人分）

１　ズッキーニ（１本）は縦４等分に切り、さらに１センチの暑さに切る。
　　ジャンボピーマン（緑１個）はへたと種を取り除き、１センチ角に切る。
　　なす（２個）はへたを落とし、１センチ厚さのイチョウ切りにする。
　　水にさらして、水気をきる。
２　キャベツ（２枚）はしんを取り除き、一口大に切る。
　　タマネギ（１／２個）は１センチ角に切る。
３　鍋にオリーブ油大さじ１・１／２を熱して、１・２をいため、トマト水煮缶詰（総重量４００ｇ）を汁ごとと、ベイリーフ１枚、顆粒コンソメ小さじ１、塩・コショウ各少量を加え、軽く潰して煮立たせる。
　　火を弱め、煮汁が少なくなるまで煮て、ベイリーフを取り除く。
４　フェトチーネ（１２０ｇ）を、たっぷりの熱湯で、塩適量を加えてゆで、水気を切る。
　　３に加えて一混ぜする
５　器に盛り、バジルの葉などを飾る


　ブルーベリーマフィン



１　ホットケーキミックス２００ｇ、卵１個、牛乳５０ｍｌ、バター３０ｇ、ブルーベリージャム１２０ｇを入れて混ぜる。
２　１７０度のオーブンで２０分焼く　


　パスタはどこ？　というぐらい具だくさんです。パスタの量を減らせば、ダイエットメニューになりそうです。
野菜が多いので、薄味に仕上がりがちです。しっかり目の味付けがお好みの方は、コンソメや塩こしょうを多めにした方がいいかもしれません。

ブルーベリーマフィンはかなり見栄えが悪いですが　お味はスイーツです。ジャムをあまりしっかり混ぜ込まず、きれいなマーブル状にした方がおいしそうに見えるでしょう。
外が焼けても、なかなか中まで火が通らないので、浅い器で焼いた方がいいです。
もちもちっとした食感です。

どちらも、下ごしらえをして火を通すだけ。
ぜひお試しあれ！

力強い言葉

　キミ様壁紙第２弾。キミ様勝利のガッツポーズ

　F1-Gate.com　に、イタリアＧＰに向けたキミ様のコメントが掲載されています。
他のドライバーのはどんどんＵＰされてるのに、キミ様のはなかなか出なかったので心配してたんです。
どんなことが書いてあるか、ドキドキしながら読みました。
キミ様のコメントを、フェラーリ・レッドの文字でご覧下さい。


　スパは求めていた結果ではなかったのは間違いない。でも、タイトルのための戦いに戻れたことは良かった。最終的にマシンは望みどおりの感覚だったし、スパのサーキットは、まさにF1レースで最も美しいトラックだね。
…
今、不満はない。僕はベストを尽くしたけど十分ではなかった。このようなことは起こることだ。起こったことについて心配はしていないし、諦めてはいない。最後まで戦うつもりだ。ポイントはシーズンの最後にカウントされる。まだ5レースある。実際のポジションは理想的ではないけど、何度も言ってきたように、僕は簡単に諦める男ではない。
…
僕たちはすぐにイタリアGPのためにサーキットに戻る。モンツァはフェラーリティフォーシのメッカだし、フィンランドのファンもたくさんいると思う。1年で最も高速なトラックだから、そこへ行くのが楽しみだよ。クルマを信用できることはわかっているし、思ったように走ってくれる。


ベルギーＧＰはああいう結果に終わりはしたものの、最後まで攻めて、攻めての結末でした。
だから、吹っ切ってくれているだろうとは思っていましたが、ここまで力強い言葉が聞けるとは思いませんでした。
「タイトルのための戦いに戻れた」「諦めてはいない。最後まで戦うつもりだ」…もう感涙です
あんな辛いリザルトの後で、「スパのサーキットはＦ１で最も美しいトラック」と言えるキミ様（わたしなんか、あの記事のイラストにコース図描いて損した～←？　と叫んでたのに）
ポイント争いがこんなに厳しくなっているのに、車の調子がいいって前向きな気持ちを持っているキミ様。
何て強い人なんでしょう
チャンピオンはこうでなくっちゃ！
キミ様がこういう気持ちでいてくれるなら、わたしも俄然希望が湧いてきました。

最後までわからへんでぇ～（阪神とは逆の意味でね）

モンツァの女神様、どうかどうか、キミ様に微笑んで下さいね

クタクタ…（^^；）

　まるで切れかけの蛍光灯のように、マジックが点いたり消えたりの阪神。
ただいま５度目の点灯で　Ｍ２０。
２位巨人とは５ゲーム差です。

「エ　そんなに縮まっちゃったの？」
「そやから、まだまだどうなるかわからん言うてたやろぉ」
「そんな自慢げに言わなくても…」

前半、何度も、「今年はもう確実ですね」と言われましたが、わたしは心配でした。案の定、はそういうチームやねん（笑）
昨日も今日も、中盤に点が入らない重苦しい展開の末、最後の最後にサヨナラ勝ちでした。
昨日は２－２のまま９回までいって、矢野のサヨナラホームランで勝利。
今日は、満塁で点が入らなかったことが何べんあったでしょー。
ヤクルトの方もそうだったので（どちらも１０残塁ぐらいしてた）、９回で終わったのに、気分は延長戦でした。
最後は押し出しサヨナラだ（笑）
もうちょっと楽に勝って下さぁい

中日が昨日に続いて今日も巨人に勝ってくれたので、マジックが１８になりました。
朝日放送では、阪神優勝Ｘデー予想とかやってますが、優勝できるんだろうか
これで、終わってみれば巨人だったら大爆笑です。
きみたち、いいかげんでラストスパートかけてや～


　岩隈投手が昨日、１８勝目をマーク。
今季の登板はあと３回ぐらいということですが、ここまできたら２０勝いってほしい！
楽天も、一時は優勝だ、日本一だと言ってましたが、いつのまにやら…
セ・リーグもパ・リーグもシーズンは長い

キミにエールを

　昭和シェル石油のＨＰからダウンロードできるキミ様壁紙。他にも多数種類あり。もちろん、マッサもありますヨン

　前回とは微妙にタイトルの文字遣いが違うことにお気づきでしょうか　別に狙ってたわけじゃないんですけどね。
ベルギーＧＰで終盤までトップを走りながらクラッシュ、ノーポイントに終わってしまったライコネン。
ドライバーズランキングは４位に後退し、連覇は非常に厳しい状況になってしまいました。
ショックでその後の中継はほとんど頭を素通り。
ドライバーズコメントも、頭が真っ白で誰が何を言ったのか、全然覚えていません

　今年、突然Ｆ１にハマりました。
はじめのうちは、特に誰を応援するというのではなく、レースそのものを楽しんでいましたが、だんだんとライコネンが好きになりました。
最初に「いいな」と思ったのは、モナコＧＰ。
このレース、ライコネンにとってはさんざんなレースでした。本人は多分思い出したくないでしょう。
途中クラッシュしたり、ピットのミスがあったり、わたしならイヤになってリタイアしちゃうだろうなあというような展開だったのに、投げ出さずに辛抱強く走り続けているライコネンにホレました　結果はたしか、９位完走だったと思います。

はっきり「大好き！」と思うようになったのは、ハンガリーＧＰでの、怒濤の追い上げを見た時からです。
ずっと前のマシンがつっかえて、思うような走りができなかったライコネン。二度目のピットストップで順位を４位に上げ、表彰台を目指してグロックを猛追しました。６秒ぐらいあった差がみるみる縮まっていく怒濤の追い上げに鳥肌が立ちました。
あの時は、マシンのセッティングがいまいちきまっていなかったみたいで、走りづらそうでしたが、それでもファステスト・ラップを連発してガンガン追い上げる姿に、完全にハートを射抜かれてしまいました

起死回生をかけたベルギーＧＰ。
ライコネンは４番手スタートながら、スタート後わずか２周でトップに立ちました。
ただでさえ難しいコース、路面が濡れているところがあってさらに難しくなっているのに、見事なオーバーテイク。
キミ様、カッコよすぎます～
このレースはずーっと、すごく緊張して見ていました。ピットのミスがありませんように、車が壊れませんようにって、ドキドキしっぱなし。
終盤のバトルは心臓に悪すぎて、何度も目をつぶってしまいました。
もう半泣きになって、「ライコネンがトップでチェッカーを受けられますように」って祈っていました
それなのに、それなのに…ああ、ムンクの叫びぃ～
雨が降ってこなかったら、ハミルトンのショートカットとその後のオーバーテイクがなかったら、先頭争いをしていた相手がハミルトンじゃなかったら、ピットが「無理するな」ってチームラジオを入れてあげていたら…たらればを言えばきりがないです。涙、涙…

特定の選手を好きになると、辛いことも多いです。
人間、誰でも浮き沈みがあるので、自分も一緒になって舞い上がったり落ち込んだり。
自分の浮き沈みだけでも大変なのに、本当にしんどいです。
でも、この間読んだ本にこんなことが書いてありました。
感動は、嬉しい！とか、すごい！ということばかりではない。悲しいことや辛いことでも、心が動けば感動なんだそうです。
それから、別の本に、「ドキドキできるのは素晴らしいこと」とありました。
ライコネンのファンになる前は他のことをしながら中継を見てたけど、ライコネンを好きになったから、最初から最後までドキドキしながらレースを見れたんですね。
そう思ったら、「素晴らしいレースをありがとう」っていう気持ちになりました。

誰かを好きになって一番辛いのは、その人がいなくなってしまうこと。
今年は身にしみて感じました。
世界は続いていくのに、その人がいない。耐え難い喪失感です。
その人があたりまえのようにその場にいてくれること。それだけで感謝しなければいけないんだなあ。
ベルギーＧＰ終了後、「本当に勝ちたかった」と言っていたというライコネン（わたしはこの時まだ頭漂白状態だったので、記憶にありません）
この後のレースについてどういう発言をするのか、まだわかりません。
タイトルは絶望的とみる人がほとんどでしょう。
わたしは往生際が悪いので、まだ終わってないと信じてますが（セリーグで首位を独走していた某球団のように、前を行く人達が突然失速しないとも限りませんし）
今は、とりあえず次のレースもまた変わりなく走ってくれればいいと思っています。

最後まで諦めないで走り続けて下さい。
誰が何と言っても、応援しています


書きながら、自分で何度も恥ずかしくなっちゃいましたが（←赤面）、ベルギーＧＰがあんまりショックだったんで、気持ちを整理するために書きました。
おつきあい下さいまして、ありがとうございます



晴れた日に応援してくれる人は大勢いるから
雨の日にきみを見に行こう
光に包まれている時はみんな集まってくるから
暗闇の中　たたずむきみにエールを

今夜　試練の雨が降る
きみは冷たい雨に打たれている
The show must go on.
何があっても続いていくサーカス

今はまだ雨の中
きみはただそこに居続けてくれればいい
勝てない日でも　負けないで
プラスの条件がすべて消えても
残るのが「好き」って気持ち

降りしきる雨のように途切れないエールを
きみにおくり続ける

きみにエールを

　０５黒鷲旗の時の加奈さん

　再開された加奈さんのブログに書かれていた近況です
加奈さんは以前から腰の痛みに悩まされていましたが、昨年夏頃から症状がひどくなり、「脊柱管狭窄症」と診断されました。
若い人がなるのは珍しく、スポーツ選手の場合は手術して復帰した前例がないそうです。
しかし、手術しないと、激しい痛みに繰り返し襲われることになり、良くはならないということ。
加奈さんは悩んだ末、


今は前例がなくても、自分が良い前例になれば、同じ症状に苦しむ選手の勇気になれるかもしれない

と考えて、手術を受ける決心をしたそうです。
手術は無事終了し、今は退院して寮に戻って来ているそうです。

復帰の前例がないといわれているのに手術を受けるというのは、とても勇気のいることだったと思います。
それなのに、「自分が良い前例になって同じ症状に苦しむ選手の勇気になりたい」と考えられる加奈さんは何て素晴らしい人なんだろうと、読んでいて涙が出そうでした。
手術を受けるまでの経緯や心境は、ブログにとてもオープンに記されていますが、これも、「誰か１人でも勇気づけられたり前を向くことができたら…」という気持ちから、隠さずに書いてくれたものです。
加奈さんらしい、どんな時にも周囲の人や小さな幸せに感謝する心に溢れた、とても素晴らしいメッセージです。
こんな選手を神様が見捨てるはずはありませんよね。
時間はかかるかもしれないけど、きっと元気にコートに帰ってきてくれると確信しています。
逆境の中で、一層強く、優しく、素敵な女性になってくれた加奈さん
焦らずに、しっかり治して下さいね。
加奈さんのファンになれて、本当に良かったと、心から思います
フレー、フレー、加奈さん

F1 ベルギーＧＰ ＆ 加奈さんのブログ再開！

　　サーキット・デ・スパ・フランコルシャン


　ベルギーＧＰ
　スタート順位
ＰＰ　ハミルトン（マクラーレン）
　２　マッサ（フェラーリ）
　３　コバライネン（マクラーレン）
　４　ライコネン（フェラーリ）
　５　ハイドフェルド（ＢＭＷ）
…
１１　トゥルーリ（トヨタ）
１３　グロック（トヨタ）
１６　バリチェロ（ホンダ）
１７　バトン（ホンダ）
１９　中嶋一貴（ウィリアムズ）

　雨は上がっていますが気温が低く、路面は濡れているところと乾いているところがある難しいコンディションです。
この週末は天候が不安定だったので、どのチームもぶっつけ本番状態で決勝のぞむので、ドライバーの腕がものをいうことになりそうです。

　ほとんどの車がドライのソフトタイヤでスタート。
このコースを得意にしているライコネンが、１周目で２位につけ、２周目でハミルトンを抜いてトップに立ちます。
ライコネン←ハミルトン←マッサの先頭グループ。
ここのところツキがなかったライコネンですが、今日はピットインのタイミングもよく、ハミルトンとの差を広げます。

　２度目のピットストップ後も順位は変わらず。
ただ、ここでタイヤがハードに変わるので、どれだけ早くタイヤを温められるかが１つのポイントになります。マクラーレンの方が暖まりやすいと言われていますが…
やはりそうなのか、ライコネンとハミルトンの差が縮まってきます。
しかも、終盤、雨雲がたちこめてきます。

　残り７周というところで雨が降ってきました。
最初は霧雨状態でしたが、次第に強くなります。
気温が低く、ドライのハードタイヤ。上位は、ピットインしてタイヤをかえることはできず、そのまま強行。
すべりやすい上に周回遅れがからんだりして、ライコネンとハミルトンのバトルはスリリングすぎて見ていられません
お互い、はみだしたりスピンしたり、そして、とうとう…



ライコネンがクラッシュ…



どうして、こうなるのー

雨のバカヤロー！

もう、この後は見たくもありません


　レースリザルト
　ハミルトン（マクラーレン）
　マッサ（フェラーリ）
　ハイドフェルド（ＢＭＷ）
　アロンソ（ルノー）
　ベッテル（トロ・ロッソ）
　クビサ（ＢＭＷ）
　ブルデー（トロ・ロッソ）
　グロック（トヨタ）
…
１４　中嶋一貴（ウィリアムズ）
１５　バトン（ホンダ）
１６　トゥルーリ（トヨタ）

バリチェロ（ホンダ）はリタイア。

　あ、順位の変更がありました！
ハミルトンにアンフェアな走行があったとして、２５秒加算のペナルティが科されました。
ハミルトンは、終盤のライコネンとのバトル中、大きくコースオフ、ショートカットしてライコネンの前に出たため、一度ライコネンにポジションを譲りました。
しかし、その後すぐにライコネンにアタックしてオーバーテイクしたことがフェアではないと判断され、ペナルティの対象となりました。

これにより、優勝はマッサ、ハミルトンは３位になりました。

トヨタのグロックも、イエローフラッグ中の追い越しで２５秒加算ペナルティ。ポイント圏外に

　　　　　　
アルデンヌの森を濡らす雨は涙雨。
ライコネンの得意のコースだったので優勝してほしかったです。
でも、優勝にこだわらなかったら、クラッシュしなかったのかな。
残念な結果でしたが、気迫溢れるレースを見せてくれてありがとう、キミ様。
すごく、すごく、カッコよかったです
まだ終わっていないと信じています。
フレー、フレー、キミ様


　今日は後から後からニュースが出てきます。

加奈さんのブログが再開されました！！！

加奈さんは１ヶ月ぐらい前に、腰の手術を受けたそうです。
現在は復帰に向けてリハビリ中。
詳しいことはブログに書いてありますが、とても素敵なメッセージです

今夜は天国と地獄が入れ替わり立ち替わり…

ジェットコースターな一夜でした　←ジェットコースター？

今度こそ、おやすみなさい

トマトの煮いたん＆いろいろ焼き豆

　再び「身近な食材でご馳走」（集英社Be文庫）に載っているプロのメニューに挑戦！

　クマでも挑戦！　トマトの煮いたん＆いろいろ焼き豆
　オリジナルレシピ

〈トマトの煮いたん〉（４人分）
１　八方だし汁をつくる
　　だし汁１リットル、塩５ｇ、薄口醤油１０ｍｌ、みりん３０ｍｌを、煮立たせないようにゆっくり火を入れる
２　トマト（中４個）のしんをくりぬき、周囲の固い部分を取り除き、裏を返して十文字に切り込みを入れる
３　鍋にトマトを入れ、かぶるくらいの八方だし汁を加え、ことことと１０～１５分、沸騰させないように弱火で煮る。水分がへってきたら、トマトの頭が出ないようにだし汁（分量外）のみを足す
４　鍋にだし汁・酒各１００ｍｌ、薄口醤油１５ｍｌ、砂糖１０ｇをわかし、砂糖が溶けたら、にわとり挽肉（２５０ｇ）を入れ、だし汁がなくなるまでまぜながら煮詰める
５　水菜（１５ｇ）をゆでる
６　トマトを煮ただし汁１５０ｍｌに、にわとりのそぼろ２０ｇを入れ、５を２～３センチに切って加え、くずをひいてあんとする。
７　うつわにトマトをもり、あんをかけ、針ショウガをもる

〈植竹式いろいろ焼き豆〉
１　フライパンに皮をむいたそら豆（２０個）、スナップエンドウ（１６本）を並べ、表面に軽く焼き目がつくまで中火で両面を焼く
２　弱火にして、フライパンのふちからエクストラヴァージンオリーブオイル（ＥＸＶ）をひと回したらし、両面をしっかり焼き上げる
３　塩をして皿にもり、ＥＸＶを少々かけ、ちぎった生ハムをそえる

　クマでもできるバージョン
・トマトの皮は煮ているうちにむけてくるので、器にもる時にきれいに取り除いて下さい。
だし汁があまるので、次の日に何か使うメニューを考えておくと捨てなくてすみます。大根を煮たりするとおいしそうです。
・そら豆もスナップエンドウもなかったので、枝豆だ。
　ゆでていない豆は皮を剥くのが案外大変なので、ちょっと時間を多めにみて下さい。内側の筋をとるとむきやすくなります。
・「いろいろ」豆でなくなった分、生ハム様をたくさん入れて体裁を整える。ちょうど３パックまとめて安売りしてたいました。ラッキー

　煮る時間がちょっとかかりますが、それほど面倒くさくないので、ぜひお試し下さい。
全体に甘めの薄味、野菜たっぷりで肉も入っているので、体調の悪い人にも栄養になるんじゃないかと思います

勝利の美酒―Ｆ１移籍話

　続報；日本ＧＰで琢磨が見れるかも
（　記事の最後をご覧下さい）



　ライコネンもマッサもハミルトンもクビサもコバライネンも飲んでいる！　一貴、琢磨、トヨタ＆ホンダ勢にも飲んでほしい！！　MUMMのＦ１公式シャンパンが、９月１日より、東京の主要百貨店で販売されているそうです。数量限定で、お値段は１０万円。

「あー、残念、東京まではちょっと買いに行けないよね」
「大阪で売り出したら、買うのん？」
「野暮なツッコミはなしヨン」

　 表彰台に上がると、シャンパンファイトの前にグビッとひと呑みするライコネンのパフォーマンス。
ここんとこ見てないので、ベルギーＧＰではぜひ表彰台の真ん中でやってほしいです。
今季は、ライコネンが引退してアロンソがフェラーリに移るんじゃないかなんて噂が囁かれ続けていましたが、フェラーリは来季もドライバーの変更はなしと明言したようです。

どこの世界でも、人々の好奇心をそそる噂話がありますが、Ｆ１の場合は、ドライバーの移籍話とチーム内確執話が二大噂のネタのようです
移籍話の方は、「今季いい成績を残しているドライバーがより戦闘力のあるマシンを有するチームに移籍するのでは？」というのと、「今季不調のドライバーがクビになって、その後に誰がくるか」という２つのパターンがあるようです。
多くは、周りが「こうなったら面白いのにな～」と思ってることが、ちょっと洩れ聞こえた情報に結びつけられているみたいですね。
こういうことは、正式に決まらないうちにああだこうだ言っても不毛なんですが、それでも言いたくなってしまう、「そそられる話」なんでしょうね。

今のところ、来季の体制が判明しているのは、
　レッドブル
・クルサードが引退→空いたシートにトロロッソのベッテルが移籍
・ウェーバーはそのまま
　マクラーレン
今季と変わらず、ハミルトン＆コバライネン
　フェラーリ
モンテゼモロ社長が、来年も同じラインナップ（ライコネン＆マッサ）でのぞむだろうと発言

そして、トロロッソからレッドブルに移籍するベッテルの後任候補に、佐藤琢磨が上がっています
琢磨についても、色々噂が飛んでいましたが、トロロッソが、イタリアＧＰ後に行われるへレステストで、佐藤琢磨と、現在ＧＰ２で活躍中のセバスチャン・ブエミを同時に評価する予定だと正式発表。ブエミはチームとのつながりも深く、かなりの有力候補ですが、琢磨くんがいいパフォーマンスを見せられれば、Ｆ１に復帰がかないます。
トロロッソはプライベーターながらマシンのパフォーマンスもよく、このチームに入れるというのは、琢磨くんにとってもいい話でしょう。
ぜひとも、このチャンスをものにしてほしい
ガンバレ、琢磨

　琢磨くん続報です。
レッド・ブルのクルサードがシーズン終了を待たず、イタリアＧＰで引退するかもという噂が流れています。
そして、イタリアＧＰ以降の４戦は、トロ・ロッソからベッテルが早期移籍し、トロ・ロッソは空いたシートに琢磨くんかブエミかを参戦させるかもしれないということです。
イタリアＧＰ以後の４戦には日本ＧＰも含まれるので、もし～かしたら、日本ＧＰで琢磨くんが走るということも。
あくまでも、「噂が流れている」ということなので、どこまで確かなのかわかりませんが、実現するとあまりに嬉しいニュースなので、つい食いついてしまいました

「そそられてる、そそられてる」