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大山加奈選手、岩隈久志選手、ライコネン選手、浅田真央選手、阪神タイガース他好きなものがいっぱい。幸せ気分を発信したいな

ゴーヤのスープ

2017-08-07 20:17:58 | クマでもできるシリーズ


 台風が大暴れしていますが、皆様、ご無事でしょうか。
大阪でも、今日はさすがに傘ごと吹き飛ばされそうで恐かったです



 ゴーヤのスープ(2人分)

1・ゴーヤ(1/2本)を縦半分に切り、種とわたをとって、薄切りにする
  塩もみをして、よく洗い、水気を切る
 ・ベーコン(ハーフサイズ1パック)を食べやすく切る
 ・卵(1個)を溶いておく
2 鍋にベーコンを並べ、中火で軽く炒める
  ベーコンの油が出てきたら、ゴーヤを入れて炒める
  ゴーヤに火が通ってきたら、水450㏄、コンソメ顆粒小さじ1・1/2を加える
3 煮立ったら弱火にする
  全体に火が通ったら、火を強め、溶き卵を回し入れ、まぜる
  ひと煮立ちしたら、塩胡椒で味を調える  


熱いので、飲みやすいよう冷製スープにしました。
 1 できあがった鍋を水桶に入れ、鍋が浮かない程度に水を入れる
 2 水がお湯になったら、水をいれかえる
 3 鍋を入れても水の温度が上がらなくなったら、冷蔵庫に入れて冷やす
   冷蔵庫がいっぱいの時は、水に氷を入れる


早く台風が消え去ってくれるといいですね。