日露戦争 日本海海戦時の連合艦隊参謀 秋山真之が 旗艦三笠から発した電文です
本日 天気晴朗ナレドモ波高シ 名文として永く後世に伝えられています
年末に放映された「坂の上の雲」でも名場面として描かれていました
（波が荒れているので この海戦は”雷撃不能”の意味も籠められているそうでが・・）
前日の２９日（雪）とはうって変わって 突き抜けるような青空のもとの３月１日
今年も大腸内視鏡検査を受けてきました
お陰さまで 今回はお馴染みのポリープも姿を見せず ２０分という短時間での検査
痛くも痒くもなく 空気で腹が膨らむこともなく さすが名人「Ｋ先生」です
これでまた１年間の保証をいただきました
それはそれでよかったのですが 今回も昨年同様のハプニングが発生！
事前の血圧測定ハードルにひっかかりました
スキー女子ジャンプの高梨沙羅ちゃんもびっくりの”最長不倒距離”の１６２！
天気晴朗ナレドモ血圧高シ
しばしの休息 再測定の結果 なんとかクリアーしましたが 気になります
翌日 かかりつけの医師に相談しました
１５日分の 一番軽い血圧降下剤をすすめられました
服用５日目の今朝・・
数値は１３１を記録しました 平常値ですね
一昨年から 腰痛との二人三脚をはじめましたが これからはひとり加えての「三人旅」になりそうです
"血圧関係者”の方々のご意見などお聞かせていただければ幸いです
本日 天気晴朗ナレドモ波高シ 名文として永く後世に伝えられています
年末に放映された「坂の上の雲」でも名場面として描かれていました
（波が荒れているので この海戦は”雷撃不能”の意味も籠められているそうでが・・）
前日の２９日（雪）とはうって変わって 突き抜けるような青空のもとの３月１日
今年も大腸内視鏡検査を受けてきました
お陰さまで 今回はお馴染みのポリープも姿を見せず ２０分という短時間での検査
痛くも痒くもなく 空気で腹が膨らむこともなく さすが名人「Ｋ先生」です
これでまた１年間の保証をいただきました
それはそれでよかったのですが 今回も昨年同様のハプニングが発生！
事前の血圧測定ハードルにひっかかりました
スキー女子ジャンプの高梨沙羅ちゃんもびっくりの”最長不倒距離”の１６２！
天気晴朗ナレドモ血圧高シ
しばしの休息 再測定の結果 なんとかクリアーしましたが 気になります
翌日 かかりつけの医師に相談しました
１５日分の 一番軽い血圧降下剤をすすめられました
服用５日目の今朝・・
数値は１３１を記録しました 平常値ですね
一昨年から 腰痛との二人三脚をはじめましたが これからはひとり加えての「三人旅」になりそうです
"血圧関係者”の方々のご意見などお聞かせていただければ幸いです
１２、１４日に、腎臓、肝臓の検査です、
その後、御前崎名人戦(名古屋Ｋ君と）、
ポーランド(ポーランド三姉妹と）
などがあるので、オヤジさん同様、
何事もないことを祈る(私はムシンなのでイノラナイ）ばかりです。
一病息災と言いますから、定期的に診察を受けられるのは良いことと思います。
身体に多少なりとも異常（冷たさとか歯の痛みなどの苦痛）を感じると血圧に表れるようですね。
因みに私の血圧、只今風邪気味なので160－90になってます。
医食同源とも言います。
お酒と塩分を控え、適度な運動をしながら楽しく生きて行きましょう。
そうそう、腰痛発覚後から体重が増えた（？）
のも関係してるかもですよね。
私は二年に一度ですから偶数年（年齢の）誕生日に受信しようと思っています。
ところで・・・
血圧はとうとう・・ですね。
夫が一番軽いお薬を飲んでいますよ。
運動すると下がります。
あとは塩分ですねー
やっぱりしょっぱいものが好きなんですよね。
それに私の舌もだんだん鈍くなってきていますから、薄味にしないといけませんね。
おやじさんも塩サケ、おせんべいがお好きなのではありませんか？
お気を付けくださいね。
私も降圧剤を飲んでます。
担当医が変わった時、自宅では正常値だったのに３回目までの受診では高かったです。
先日、家で高値が続き・・受診時は正常値でした。
血圧は計る時間にも左右されます。
とりあえず、減塩食を心掛けて下さいね。
姿も見せませんでしたか、恐れをなして逃げていったのでしょうか？
それなら来年もクリアですね
１６０は高いですね。
私も高血圧・高コレステロールでお薬飲んでます。
なので、非常に快調です。
自分に合ったお薬が当たるといいのですけどね。
白衣高血圧と言って病院やお医者さんの前で高くなってしまうことがあります。
大腸検査の前ですから無意識のストレスも関係してるかも知れませんね。
素人の私の言うことですから、参考までに、とお願いします。
即、降圧剤を飲むより、しばらく毎日家で血圧を測ってみるのがいいかも？と思います。
言ったように病院では高くなりがちですので、家の中でどれくらいかを把握したほうが。
それでも高ければお薬に頼ると。
それと、血圧を測る前に、深呼吸やアクビをするといいですよ。
でも、今まで血圧が正常だったなんて、すごいですよ。
私は５０代から高血圧です
体質遺伝というのもあるらしいですからね。
そうそう、塩分を控えて、適当な運動をするのがいいみたいですね。
とはいっても何年も測ってなかったですが(^_^;;
気温が上がるのは嬉しいですが血圧の上昇は
塩分控えめの食事でしょうか～～
くれぐれもご用心をm(__)m
私は2年前から腰痛＋血圧の薬とお友達です。
猪苗代に帰って来てからのストレスで血圧アップになりました。（アムロジン５０）を飲んでいます。今は低い位ですが飲んでいます。
上がったり、下りたりがいけないそうです。
薬を飲んでいれば安心なのならと時々忘れますが
飲んでいます。
ストレス溜めない、毎日の運動が良いそうですが！
毎月お薬を貰いに行った時血圧測定をするのですが、どんな時もあります。
確かに家で測った時はいつも安全圏になっているのですが・・・。
先生は、「あんたは、ウォーキングしてたら、数値が安定するので、無理のない程度の運動をするように」と毎度言われます。
家の事情で、全く運動できなかった何ヶ月かの後は、ストレスも重なって、数値が上がりました。
これから良い季節になります。
歩け・歩けを実行しようと思っています。
良かったですね～
降圧剤は2年ばかり一番弱いのを飲んでいます
多分遺伝でしょう 両親が高めでしたから
ウォーキングをして 海藻類 豆類 野菜を食べる事を勧められています
動く事には抵抗ありませんが 食事がね～
ツイ疎かになります ハンセイ
今のとこ、一番弱いので安定しているようです。
オヤジさんは、今まで高くなかったので一時的って事があるのかもしれませんね。
だから１５日分で様子を見ようと思われたのではないでしょうか。
私は痩せたら下がるって言われてます＾＾；
でもオヤジさんは、そっち方は心配なさそうですもんね。