先程、ときおり愛読している公式サイトの【 介護ポストセブン 】の『健康』を見ている中で、
『 磯野貴理子、爆笑問題の田中裕二も感じた
『脳梗塞』、『くも膜下出血』の超初期症状 』
と題された見出しを見たりした。
やむなく救急車で循環器専門の『榊原記念病院』に搬送されたりした。
やがて『胸膜炎』（急性冠症候群）と病状とされ、
しばらく経過観察したく・・ と担当医師から宣言され、
結果的に８泊９日の入院となったりした。
この時に、大学一年の夏季合宿にタバコを喫い始めて、
長年こよなく愛煙者だったが、これを機会にタバコにお別れとなったりした。
こうした根底には、やはりタバコは身体に良くないと、医師から進められて、
何かを断念しなければ、この先はないと思い、断腸の思いで禁煙したのは本音であった・・。
このような心臓の左胸が圧迫され、強く痛みを感じて、入院した私は、
まもなく私と同世代の知人が『脳梗塞』で、突然に死去され、
これ以来、何かと『脳梗塞』、『くも膜下出血』などにも注視したりしてきた。
このような深情を秘めている私は、今回の《・・『脳梗塞』、『くも膜下出血』の超初期症状・・》、
真摯に学びたく、記事を読んだしまった。
この記事は、『女性セブン』の２０２１年６月１０日号に掲載された記事で、
関連の【 介護ポストセブン 】の『健康』の『予防法』に於いて、６月５日に配信され、
無断であるが、記事を転載させて頂く。
《・・ 『脳梗塞』、『くも膜下出血』の超初期症状
息切れや足のむくみ、頭痛など、小さな体の不調をそのままにしてはいないだろうか。
それはもしかしたら、心臓や脳がＳＯＳを出しているサインかもしれない。
実際に脳梗塞やくも膜下出血を体験した芸能人たちの「兆候」をはじめ、
心臓や脳の病気にまつわる「超初期症状」について、専門医に解説してもらった。
☆脳梗塞・くも膜下出血を経験した芸能人にもこんな兆候が…
実際２０１３年に脳梗塞で入院したフリーアナウンサーの大橋未歩（４２歳）は、
左手の感覚がなくなり、顔を洗おうとしたときに、
洗顔クリームを落としてしまったことが兆候だったという。
また、５０歳で発症した磯野貴理子（５７歳）は、
夫に「ろれつが回っていない」と指摘されたと語っている。
脳動脈瘤が破裂することで起きる、くも膜下出血は、突然の激しい頭痛がその兆候だ。
２０２１年１月に、くも膜下出血と脳梗塞で救急搬送された爆笑問題・田中裕二（５６歳）は、
「急に、ぐらっと痛くなり、痛み止めをのもうかと思ったものの、そういうレベルではないほどつらかった」
と、その痛みを振り返っている。
☆心臓の病気の兆候
心臓や脳の病気の兆候は、どう見分けるべきなのか。
狭心症や心不全など「心疾患」の初期症状として、専門家が真っ先にあげるのが「息切れ」だ。
◎心不全や狭心症：息切れや胸の痛み
「坂道や階段を上がったときに、息切れや胸の痛み、せきの症状があるものの、
少し休んでいれば治まる。
これらは心不全や狭心症、心臓弁膜症の初期症状である可能性があります。
病状が進行して心筋梗塞になった場合、
激しい痛みが生じ、横になって休んでいても改善しません」
（慶應義塾大学病院心臓血管外科診療科部長・志水秀行さんさん）
医療やヘルスケアなどを専門とするＪ＆Ｔプランニング代表で
『危険な病気の意外な予兆６９』の著書がある市川純子さんによると、
その痛みは独特の苦しさを伴うという。
◎胸に鉛の塊をのせたような重苦しさが続く
「胸の中心、あるいは左側に鉛の塊をのせたような重苦しさがあり、３０分ほど続くことが多い。
これに加えて、発汗や吐き気を伴うこともあります」
コロナ自粛で運動をせず、テレワークに移行して、
通勤のための駅の階段の上り下りもしなくなれば、これらの兆候を感じる機会が減ってしまう。
突然起きる痛みには、すぐに対処が必要なケースもある。
「発作的に起こり、かつ、それが以前に感じたことがないような痛みなら、
大いに警戒しなければなりません。
時間がたてば、治まることもありますが、繰り返すほど危険性が増すので、
すぐに病院を受診してほしい。
耐えられないほどひどい痛みがある場合は、大動脈の血管が裂ける“動脈解離”の可能性が。
すぐに救急車を呼ぶ必要があります。
胸部大動脈解離では背中側に、腹部大動脈解離では腰から背骨に沿って、
腸管動脈であれば、腹部に猛烈な痛みを感じると覚えておいてほしい」
（菅原脳神経外科クリニック院長・菅原道仁さん）
◎「靴や指輪がきつい」も要注意
足のむくみも、心疾患の初期症状として現れる。
「足がむくんだので、“コロナ太りかな”と思っていたら、
心不全を起こしたというケースもあります。
心臓の機能が低下することで、充分な血液を送り出せなくなり、腎臓に流れる血液が減少。
すると排出する水分量が減って、体にたまってしまうため、むくみにつながるのです」（志水さん）
初期症状として手足のむくみにより、靴や指輪が急にきつく感じるようになるケースもある。
市川さんが続ける。
◎疲労感、手足が冷える
「これらに加え、疲労感が強くなったり、手足が冷えたりすることも兆候のひとつ。
総合的に判断することが重要です」
これらの兆候は、少し神経を研ぎ澄ませば、敏感に感じ取ることができるだろう。
◎糖尿病の場合は症状を感じにくくなることも
しかし、糖尿病を患っている場合は事情が異なる。
「糖尿病の合併症には、神経障害があげられ、感覚が鈍くなるケースもあり、
こうした症状を感じにくくなることが多い。
例えば狭心症の人が、感じやすい胸の圧迫感なども、糖尿病に罹患している場合は感じにくく、
病気が進行するまで気づかないことがあるのです」（志水さん）
心臓病の兆候に気を配りつつ、巣ごもり生活による運動不足や食べすぎで、
血糖値が高い状態になっていないかにも注意してほしい。
息苦しさやむくみなど痛みや、見た目の変化に現れる心疾患に対し、
脳の病気の兆候は日常生活における違和感に潜むことが多い。
☆脳の病気の兆候
佐田さんは、脳の血管がつまったり、破れたりすることで起きる
脳の障害全般を指す病気である「脳卒中」の兆候についてこう語る。
◎脳卒中：片方の目が見えない
「片方の目が見えない、ものが２つに見える、視野の半分が欠けるといった
目の違和感に加え、頭痛を伴うことがあります」
◎脳梗塞：指先にしびれ、言葉につまる
脳の病気は、目以外の「違和感」から、見つかることも少なくない。
「脳の血管がつまる脳梗塞は、指先にしびれが出たり、言葉につまったり、
歩いていて何もないところでつまずいたりと、
これまでは難なくこなせていた生活の中で、支障が出てくることが兆候となって現れる場合が多い。
体のバランスが取れず、自転車に乗れなかったり、
料理の手順が、急にわからなくなってしまったという人もいます」（市川さん）
☆初期症状を感じたときの対処法
これらの初期症状に心当たりがあった場合、どう対処すべきか。
「すぐに病院を受診することです。
コロナが心配で病院を受診せずにいると、手遅れになりかねません。
電車やバスで遠くの病院に行くのは心配でしょうから、
まず地元のかかりつけ医に診てもらいましょう。
その判断に従って、専門病院で検査を受けるなど、次のステップに進めばいい」（志水さん）
菅原さんは、脳梗塞などを引き起こした際の対処法として「ＦＡＳＴ（ファスト）」というキーワードを提唱する。
「Ｆ（ＦＡＣＥ）＝顔のまひ、Ａ（ＡＲＭ）＝腕のまひ、Ｓ（ＳＰＥＥＣＨ）＝ろれつが回らない。
これらの症状が出たらすぐに救急車を呼びましょう。
Ｔ（ＴＩＭＥ）＝病院につくまでの時間が、回復のカギを握っているからです。
検査時間を考慮すると、発症から３時間以内に病院に到着するのが理想的で、
受診が早ければ“ｔＰＡ”という薬を使って、血栓を溶かすことができます」（菅原さん）
救急車を呼ぶべきかどうか迷ったときには、「相談窓口」に電話を入れるのも一案だ。
「例えば東京都なら東京消防庁救急相談センター（＃７１１９）など、
各都道府県に無料相談窓口がある。
そこに電話して病状を伝え、判断を仰ぐのもいいでしょう」（菅原さん）
☆日頃からの予防対策、備えも大切
こうした“もしものとき”への備えとともに、予防にも積極的に取り組みたい。
「食生活で気をつけたいのは、脂質と塩分の摂りすぎです。
脂質は、高コレステロールにつながり、血管がつまりやすくなります。
一方、塩分の摂りすぎは、血圧を上昇させ、血管に負担がかかるうえ、心臓にも悪い。
これらを控えつつ、こまめに水分を補給することが重要です。
脱水も、血管がつまる一因です」（志水さん）
食事内容に気を配った後は、自分の体と向き合いたい。
「マスクをして、人混みのない道で散歩や
ジョギングなど適度な運動で、摂ったカロリーを消費することも心がけてほしい。
糖尿病リスクが高い人は、こまめに血圧を測り、
数値を知っておくことも早期発見につながります」（志水さん）
定期的に検診を受け、体の状態を常日頃から、自分で把握しておくことが、
はじめの一歩になるだろう。
☆教えてくれた人
志水秀行さん／慶應義塾大学病院心臓血管外科・診療科部長、
市川純子さん／J＆Tプランニング代表、
菅原道仁さん／菅原脳神経外科クリニック・院長 ・・・》
注)記事の原文に、あえて改行を多くした。
７７歳の私は改めて学びながら、多々教示させられたりした・・。
私は恥ずかしながら、現役サラリーマンの時代から、お酒大好きなひとりで、
やがて６５歳の時に、健康診断で糖尿病と診断された・・。
この後、最寄の内科専門医院に８週間毎に定期検査日、そしてこの間に検査結果日と健診を受けて、
お酒を一時断念して、散策を積極果敢にして、
やがて半年後には、糖尿病の範囲の対象から克服でき、糖尿病の予備軍のひとりである。
このように私は、私は最寄の内科に８週間毎に定期検査日、
この医院の医院長より、受診してきたので、私は信愛を重ねて、主治医のような御方となっている。
こうした中で、足首のむくみ、階段を上がった時は息切れしませんか、問診されたり、
或いはタバコを禁煙した直後は、体内を輪切り状態にして
X線撮影するＣＴ検査を受診し、何とか無事に終了したりした。
このように私は、多事多難の関門を何とか通過している・・。
こうした中、私は年金生活を丸１７年過ごしてきた中、
もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、
歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、
セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思いで、過ごしてきた。
そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、
殆ど毎日のように自宅の周辺３キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、
ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。
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