この方と２ショット！！

「ＡＥＲＡ創刊２０周年記念　
写真家・坂田栄一郎　写真展」　

場所は、丸の内。　入場無料。

坂田氏が 20 年間に撮影したきた約 800 人の時代を表現する人物の肖像写真を、

丸の内の様々な空間に展示。







妻夫木くんに向かって、このポーズ。
（おばさん目線！！）

笑える。。。。　

笑える事するの大好き。。。






小栗くんとも、

記念撮影。。。





松坂投手。。。　若っ！！　


この写真展・・・・・。

今日まででした・・・。


あしからず

サポート！！

戦士のポーズⅡ（英雄のポーズともいいます）


港北教室（昼クラス）風景


ポーズをとる時、

ブロックやベルトを使って体をサポートするヨガもあります。


壁を使うのもそのひとつ！　


特に、バランス系のポーズをとる時。


辛いときは、壁でサポートしていきます。

大丈夫そうな時は、壁に頼らないようにします。


【立ち木のポーズ】集中力を高めます


【トリコーナアサナ】下半身強化＆胸を開くポーズ





立位のポーズは、どのポーズも下半身の強化になります。

いつまでも、自分の足で元気に歩いていたいですよね～。



【ドックポーズ】背筋＆膝裏が伸びます


【マツヤアサナ】胸＆喉を開くポーズ

港北（昼クラス）の皆様へ
　　第２部親睦会の日程が決定！！
　　６月２１日（土）で～す。
　　食べて飲んで笑いましょう。　　

湘南でヨガしよう！！

この間・・・湘南江ノ島の写真を載せたところ…



「海でヨガやりた～い！」 と、各教室で盛り上がり・・・




やります！　



やっちゃいましょう！



皆でヨガマット片手に、


江ノ電に乗り～


サザンの歌を口ずさみながらぁ～


青い海！　湘南へ！　






湘南といっても広いので、

オススメの海岸＆美味しいお店！　あったら教えてくださいね。

ヨガのあとは・・・・


勿論・・・・


食べるでしょ～


実行は、９月か１０月頃を予定してます。



波の音を聞きながらの瞑想…　

う～ん

気持ちいいだろうなあ　

「もぅ～最高って感じ～」

感じたこと・・・・・

「中田英寿の真実！」


特番を見ました



　凄い！！



強さを感じますね！



魅力を感じますね！



彼は、まだ誰も気づいていない何かに・・・


気づいているような気がする。





「人との出会いが自分を成長させた！」と、言っていました。



同感！！と思った！




ヨガを通して今まで出会ってきた人・・・



１００人・・２００人・・・３００人・・・



多分、それ以上の、先生方や生徒さん達との出会い・・・、



家族や友人との出会い・・・、



すべての人たちとの出会いがあって、


今の自分があるんだなぁと。。。



　　感謝 ！！



今の出会いが、未来につながっていくって事ですよね。



「出会いを大切に」って、ほんとですね。

新たな気持ちで！！

ブログのデザイン変更しました。


６月が始まりましたね～。

月が変わると何となく新鮮な気持ちになります。

写真は、湘南江ノ島に行った時に写したものです。

今日の１曲！！　

湘南と言えば、やっぱり、サザンでしょう～。

解散・・・。　寂しいけど、ゆっくり休んでほしい気もしますよね。

たくさ～ん、好きな唄ある中、この唄を！！　

「真夏の果実」

「▽」をクリック！！　音でるよ～。


　
真夏の果実