ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
東京・丸の内周辺。。。
今年も残すところ1ヶ月となりました・・・
歳を重ねるにつれて時間の経過が早く感じますが・・・
ヨガの時間は、、、
ご自分の心が心地いいと思うゆっくりなペースですすめていきましょう。。。
12月のヨガは「五体投地法」です。。。
身体がほぐれて・・・
レッスン後は呼吸が深くなっています・・・
時間の流れも穏やかに感じて・・心のゆとりもえられます・・・
「五体投地」という言葉は・・
元々は、チベット仏教の巡礼の事です。
「五体投地法」の詳しい記事はコチラをご覧ください↓
http://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/89038294aa4f10e927a2b72d35dfabf5
年内レッスン先はコチラ↓
http://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/07413e74f8304db7bf172294abadb6bc
今月も・・ご自分の呼吸をききながらすすめていきましょう
（2010.11撮影)
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