五体投地法とは・・・

 

ヨガの行法「五体投地法」

 

「五体」とは体の五つの部分・・・

頭・首・胸・手・足、いわゆる全身の事です。

筋・脈・肉・骨・皮膚とも言われています。

 

「投地法」とは調えるという意味です。

 

「五体投地法」とは

呼吸に意識を向けながら・・

その5つの体の部分を調えていくこと。

肉体的にも精神的にも

健やかな状態にしましょうというもの。


吸う、吐く、
呼吸と動きと心を一つにしておこないます。

 

 

「五体投地」という言葉は、

元々は、チベット仏教の巡礼の事です。

五体投地を行い礼拝しながら少しずつ前に進み・・・・・

聖地へ巡礼していきます。

 

写真家の松尾純さんがチベットに行かれていて、

ブログで五体投地の模様を掲載されています。↓

http://junmatsuo.jp/blog/?p=5771

 

 

 

ヨガを始めた頃から五体投地法は最も好きな行法。。。

 思いが叶い・・・

ダライラマにお会いする事も出来ました。

  （2010年・松尾さんに撮って頂いた写真です）

 

 

 

ヨガはインドが発祥の地ですが、

お釈迦様もヨガを行じていたそうです。

唐より帰国した弘法大師がヨガを広げたとも・・

 

ヨガを通して

肉体的にも精神的にも

健やかになれるようにお伝えしていきたいと思っています。

 

 

五体投地法で・・

心身が整っていくのを感じてみて下さいね

ナマステ