70代、80代の生徒さん・・・☆1年をきわめるヨガプログラム☆

先日・・70代、80代の生徒さんにお茶に誘っていただき、、、

小田原城のお堀端にある「茶房 華心」さんへ。。。

 

～和菓子セット～

季節の生花があしらわれています。

１人１人、全く違うお花と手作りの和菓子で素敵・・・

この日はクリスマスをイメージしたお菓子で中は柚子あん。

人生の先輩であるお二人から世の話を色々聞かせていただきました。

今わたしは50代ですが・・・

あっというまに70代、80代になるんだろうなぁ・・

大事に生きよう・・・と思えた日でもあります。

 

 

今週は・・それぞれのクラス今年最後のレッスンとなります。

 今年おこなった様々なヨガのポーズを、、、

しなやかに動けるようなプログラムになっています。。。

（ご自分のペースですすめて下さいね）

 

 

今週のレッスンは、担当・清水になりますので宜しくお願いします。

 月曜日　・セブンカルチャー伊勢原

 火曜日　・ららぽーと横浜「LaLa Club」

・武蔵小杉ヨークカルチャー

　水曜日　・センター南 港北カルチャー（昼クラス）

・吉祥寺カルチャー（水曜日クラス）

・横浜・青葉江田スタジオ（ヒーリングクラス）

　金曜日　・港北カルチャー（夜クラス）

　土曜日　・横浜・青葉江田スタジオ

（初心者クラス・経験者クラス・指導者クラス）

 

　日曜日の伊勢原クラス＆玉川高島屋レッスンの年内レッスンは終了しています。

（両クラスとも第2日曜日1月10日から始まります）　

 

 

今年最後のレッスンは・・・

この一年・・ご自分の身体にありがとう・・という気持ちですすめていけたらいいですね。

 

ぐ～んと寒くなりました、

 

ヨガで温かくなりましょう。

 

ナマステ