休日の朝・・・

　まあ、わたくしはサンデー毎日なのでアレなんですがね、つまがお休みなので休日の朝という感じがします。とは言っても、今朝つまが起きていったのは4時半でしたけど。

　わたくしは昨日の12時に就寝、ネットで12時になるとやることもあるんですが、まあ明日やることが有るだけ良いじゃ無いかと寝てしまいました。相変わらず、すぐに寝付いたみたいでした。

　今朝起き上がったのは7時半頃でしたね。昨日もくたびれて二時間近く昼寝したのが効いているんでしょうか、スッキリですね、7時間半の睡眠でも。

　今日の予定は整形外科へリハビリに。終わったらそのまま八百屋さんへ行って、つまに頼まれたインゲンを買うこと。他には毎日少しずつ食べている柑橘類を。有れば鳥取のらっきょうを買いたいですね。

　そんなことを考えながら茎茶の新茶に玄米を入れていただきました。さて朝御飯。



　今朝は御飯に豚汁、目刺し、昨日の残りの牛筋ポン酢サラダ、きんぴら牛蒡、伽羅蕗、カボチャのプディング。まあ、みんな少しずつですね。目刺しは二人分、わたくしは3匹、つまが2匹。





　カボチャは皮を剥いて中をつぶし、牛乳と卵を入れて薄い塩味。甘く作って見たこともありましたが、御飯と食べるときは薄い塩味のほうがと塩味になりました。

　はい、ごちそうさま。着替えて出掛けましょうか。

無題

　味見です。



　ではおやすみなさい。

今日の料理と夕食・・・

　整形外科のリハビリへ行った帰り、なんかねこさんのご馳走はないかなと、スーパーに寄って魚売り場を見ました。朝上がりましたというゴマサバがありましたね。ゴマサバは夏が旬なんですよね。まだ早いとは思ったんですがね、脂が乗っていなければねこさんに丁度良いだろうと買いました。割りと高かったですけどね。それに青森県産という根曲がり竹。これも高かったなあ。



　まあつい買ってしまいましたね。片身の良さそうなところだけわたくし専用に締め鯖に。きつめに塩をしましてね、二時間そのまま寝かせました。
そして酢で塩を洗い流し、新しい酢で満たし、またラップをして冷蔵庫にしまいました。もう少ししたら酢を捨てて拭き取り、しまっておきましょう。



　これを食べるのは明日ですね。半身は骨を付けたまま、塩を振って焼きました。一応写真は撮りましたが、脂っ気はないですね。これは明日ジャガイモ、白滝と一緒に煮るつもりです。青森の叔父に習った料理ですね。さっきの締め鯖の下の方は焼いてねこさんがいただきましたね。さっきの残りを食べに行ったみたい。顔を洗っていましたから。



　青森から来たという根曲がり竹は茹でてタイの辛味噌、ナムプリックを日本の味噌で薄めた物を付けて食べました。先っぽは柔らかくて美味しかったけど、元のほうの三分の一はかなり筋が・・・やはりこちらへ来るまでに三日ぐらいは経っているんでしょうからね。従弟が送ってくれないかなあ。次の日に着きますから。



　次のはつまが作ってくれた料理。前に良く通った韓国家庭料理のアジュンマが良く作ってくれた牛筋のポン酢サラダです。レタス類とトマトに、芹を入れると美味しいんですよね。懐かしくいただきました。



　締めはスパゲッティ。最初半分は自家製の辛子明太子と青紫蘇で。残りの半分はミートソースにペコリーノロマーノチーズを利かせてね。美味しかったです。





　まあ、そんな夕食でした。ワインは二杯、残りはつまが。今度新しい銘柄のチリワインを20本ばかり買いました。到着は明後日かな？まあ、楽しみですね。

早い時間に行きましたが・・・

　今朝は8時にジムへ出発、雨が降っているので流石にめげてバスに乗ってしまいました。勿論しっかり座って鉄パイプを掴んでね。バスの運転手は信用出来ないと解っていますから。

　ジムには開店10分前に着いたのでドアが開くのをみんなで待ちました。親しい人と久しぶりに話が出来て良かったですね。皆さんは元気そうでした。当たり前か、元気だからジムにも来られるんですよね。

　まずは筋トレから。今日は間が空いてしまいましたが一応上半身の日、腕、肩などを主に腹筋背筋まで。結構やったようで一時間もまだ経っていませんでしたね。新聞を読んだり、あちこち歩き回ったり、ストレッチの真似事をしたりね。

　やっとこさ10時になる頃に自転車へ。最初は60分の予定で踏み始めましてね、でも40分ぐらいでトイレに行きたくなり、踏むのを止めると止まってしまいますのでね、止まる前に止めました。そのあともう一度25分間にセットして漕ぎ終わり、65分間で今日はお終いに。御風呂に入ってクラブを出たのが11時半、帰宅してお昼となりました。

　結構体力を消耗したようで、お昼のあとは二時間ぐっすりでした。起き上がって整形外科へ行きリハビリ、帰って来ました。朝揚げの鯖があったのと、青森県からの根曲がり竹の筍も。なんか料理をしましょうね。これから料理です。

今日も早起き出来ました・・・

　昨日は11時15分ぐらいに就寝、今朝は目を覚まして時計を見たら6時15分でした。トイレへ行って考えた、もう一度寝るか？眠れずに起きてしまいました。昨日の昼寝が効いたのかなあ、7時間睡眠でも眠くないですね。

　今週はジムを二日も休んでしまいましたので、少し早めに行こうかと。久しぶりにオープンの8時半に行ってみようかと思っています。仲間と会えるのが嬉しいですね。事故以来、ずっと時差出勤みたいになっていますからね。しかし、今朝は腰が痛かったなあ。

　朝御飯、御飯2点分、ゆで卵一個、牛筋煮込みの残り、伽羅蕗。煮込みは肉はなかったですね、豆腐ばかり、からには良いか。カゴメ野菜ジュース一杯。食後の薬は化膿止めの抗生剤が一錠余計ですね。なんとなく飲みにくいような気分です。11錠が12錠になっても大して変わりは無いんですが、気分がね。しかしまあ、昨日の膀胱鏡検査が何もなかったので嬉しいですね。前立腺癌の手術以来一年間検査してなかったですからね、安心しました。また当分は静かな暮らしが続けられることを祈りましょう。前立腺癌の検査の数値も良かったのでこれも安心出来ました。

　さて、そろそろ着替えて出掛ける用意ですね。まあ午前中はのんびり運動して来ましょうね。午後はまたリハビリです。

疲れた一日でした・・・

　病院で待つというのも疲れるものですね。まあ、3時間ぐらい座っていましたからね。けっこう歩いたしね。

　昼食後寝てしまいましてね、30分だけ寝かせてくれとつまに頼んで長椅子で寝ました。つまに起こされる前にねこさんが起こしましてね、顔や腕をべろべろなめてね、ほんと、しつこいんだから。

　ねこさんが食べると思って買ったヒラマサの刺し身、細かく切ってあげたんですが、ぷいと横を向いてね、食べませんでした。これはあとで夕ご飯の時に、つまがチンしてあげたら食べましたね。でも好きじゃないみたいでした。

　話は戻して、昼寝のあと、駅のそばの薬局まで泌尿器科の薬を取りに行きました。お昼時でしたので、処方箋を出してあとで来るからと帰って来ましたのでね。尿管の化膿止めの抗生剤をすぐに薬局で飲みましてから帰って来ました。これで帰って、今日の万歩計は10300歩と一万を越えましたね。疲れるわけだ。

　夕食はアルゼンチンのワインで昨日の筋煮込み、今日は突きコンが無くなったからと豆腐が足されていましたが、美味しかったですね。あとヒラマサの刺し身を。締めは御飯は止めて牛筋のスープでラーメンに。一玉をつまと半分ずつで。美味しかったですね。唐辛子を漬けた酢と同じく唐辛子を漬けたナンプラーを少し掛けてね。白いのは葱、青いのは香菜ですね。美味しかったです。



　今日は早く寝るつもりでしたが、11時になっちゃいそうですね。ではおやすみなさい。

無罪放免か？

　今朝は8時に出発、8時20分には病院へ到着しました。再来受付機へ診察券へ通し、採血室へ行きました。こちらでも機械に診察券を通すと、小水のカップが出てトイレへ。戻るとわりとすぐに看護師さんにに呼ばれ、採血、これで検査は終わり、四階の泌尿科かへ移動して待合の椅子で待機。これで9時15分ぐらいでしたかね。

　それから予約の時間まで只ひたすら待つのみ。まあ予約は9時半から10時の間、と言う事になっていましてね、呼ばれたのは10時15分、泌尿器科の名医として有名なI先生、患者も凄く多いですしね、でも本当に珍しく、10時までは予定通りと液晶パネルには出ていましたね。まあわたくしが呼ばれた頃にやっと15分遅れでした。ほんと、珍しい。一度呼ばれてからもう一度検査の準備が出来る頃に呼ばれ、もう10分ほど経って検査室へ。検査前に疲れますなあ。

　まあ11時半頃には検査が終わり、膀胱の中は異常なし、無罪放免になりました。有り難いことです。

　結構疲れて病院から帰ってきました。スーパーで野菜を買い、味噌を二種類、ああ今日は味噌類が二割引の日なのでね。魚屋でヒラマサの刺し身を買って帰りました。ねこさん食べてくれるかな。

　お昼を食べるとちょっと疲れましたね。少し休もうかなあ。病院通いで6700歩も歩きましたね。

今日は泌尿器科へ・・・

　膀胱癌の予後を診て貰います。膀胱内視鏡検査とでも言いますかね。前立腺癌の手術以来ですね。ちょっと心配になりましてね。

　検診前に採血がありますので少し早めに出ます。予約は9時半ですが、8時半には採血して貰いたいので8時に出ましょうかねえ。食事はゆで卵一個と豆乳をグラス一杯と言うことで。まあ検査が終わったら何か食べましょう。整形外科は今日は定休日ですからリハビリはありません。

　6時半に目覚ましが鳴る前に起きました。予定があるとちゃんと寝てちゃんと起きるんですね。普段からこうなら良いのですけどね。今朝も暑くて寝苦しかったですね。室温は25度でしたけどね。あと30分か、お茶は飲めるかなあ。

今日の料理とか・・・

　考えてみると今日の夕食はわたくしが作ったような物ですね。今写真を見てたらそうですよね。まず最初に作ったのは牛筋の煮込み、牛筋と突きコンニャクを醤油味で煮ました。牛筋のスープをお玉6杯、味醂が一杯半ぐらいかな。それに濃口醤油が一杯半入れたいところだけど、つまが薄味薄味と言いますので一杯と醤油差しで一回しぐらい、まあ和食の基本のき、４１１の少し薄めという感じです。葱を小口に刻んで、一味唐辛子を多めに。



　味は本当に美味しかったです。同級生のG君の肉屋ではいつも牛筋は5，600gぐらいで一袋で用意されています。プロ仕様なんですかね。でも油は少ないし、美味しいすじ肉ですね。

　もう一つのつまみは我が家では良くやるんですが、わさび漬けを買ってきて醤油をちょんと掛け、蒲鉾に載せていただくんですな。結構癖になる美味しさです。勿論、蒲鉾もわさび漬けも美味しい物を選んでね。



　それを南アフリカのワインなんぞで飲んだのですがね、締めは今日はスパゲッティでした。オリーブオイルとバター半々でニンニクを炒めることから始まり、葱のみじん切りを炒め、ホールトマト缶を二缶空けましてトマトソースを造り、今日は牛挽肉でした。我が家のトマトソースでは一番金の掛かってないレシピですね。でも美味しかったですね。パスタは1.4mmのイタリア製です。茹で時間が早くて良いですね。



　スパゲッティは計って4点分にして貰いました。でもつまがお腹いっぱいになり、それを少しカバーしたので食べ過ぎました。

　今はつまはもう寝室へ行き、わたしが奧さんだと言い張るねこさんが一緒に居ますね。我が家のエマニエル夫人の椅子での寝姿をどうぞ。





　これはクシャミをしたところですね。ではおやすみなさい。明日は泌尿器科で検査です。帰りは午後になる事でしょうね。

やはり二度寝しました

　6時にベッドへ戻りましてね、寝室の窓と一回の高いところにあって格子付きの窓を開け、風が通り抜けるようにして寝ました。何度か目を覚ましながらも9時まで眠れました。寝間着は夏用のサッカーという生地のパジャマでしたが、汗でびしょびしょでしたね。まったく、一晩で着替えですね。

　掛けて寝たのはタオルケット一枚でしたが。やはりでぶだから暑いのかなあ。今年もぎりぎりまで冷房は使用を控えたいのでねえ。電球や蛍光灯もみなLEDに交換し、40坪有る家の電気代も月6000円にまで下げたのが、冷房を使い出すとあっという間に月に15000円位になってしまいますのでね。なんかうまい話はないのかなあ。エアコンが古くなったせいもあるんでしょうね。でも新しくなんてしたら、これまた本末転倒ですよね、金が掛かりすぎます。

　9時半頃仕事から帰ってきたつまとお茶を飲んで話をし、10時頃に整形外科へ出掛けました。今日の番号札は88番、始まって一時間でこれですからね、まあ凄い患者さんですね。今日は運悪く、同じ機械に掛かる方が前に居ましてね、ホットパックが終わってもすぐに掛かれず、15分待って機械に掛かりました。15分掛かって大分楽になりましたね。腰が痛いのも治る感じです。

　機械から下りたら、次に掛かるのがもと取引先だったアライ君でした。長く掛かっていますねえ、と言ったら、今日リハビリのあと診察して貰って終わりになりそうです、と喜んで言ってました。彼は四ヶ月くらいかもっと来ていたのかな？わたくしが見ただけでそれぐらいでしたけどね。こういう首の負傷なんてのは長く掛かるんですなあ。わたくしもあと一ヶ月ぐらいでは治りそうにありませんね。

　リハビリが終わって外に出てつまに電話、今日は薬局のセールの二回目へ。水曜日は一割引のところへなおポイント3倍になりますのでね。待ち合わせて買い物、わたくしは目薬と低血糖用のブドウ糖の雨を。つまは三階まで行って煎餅とか洗剤類とか色々を。わたくしはトイレットペーパーを二パック用意して二人でレジへ。今日は4000円位かな。これで当分買うものは無しですね。

　荷物はつまが自転車に積んで帰り、わたくしはスーパーへねこさんの魚を探しに。今日は今のところ良い物は無し。魚屋も今日は特売日でねこさんの食べそうな物は無し。後でもう一度散歩に行くかなあ。まあ、今日の用事はもう終わりましたからね。