リハビリがお休みですから、ジムだけ。ジムもなかなか強い運動は出来ませんからねえ。なかなか調子は戻らないですね。歩くことは午後もちょっと買い物に出て、序でに余計に歩いて来ましたので、今日一日で9600歩となりました。まあ一日一万歩のペースでは歩けていますね。
今日はジムでスーさんと久しぶりに会いました。元気そうでしたね。糖尿病はまだ大きな病院で診て貰えることになったみたい。あのひとはインスリンを打つと低血糖になり、薬だけだと旨く下がらないという変な体質らしいですから。先生も苦労しますなあ。まあ元気そうで良かったですね。プール専門ですから、最近わたくしとはあまり会わないですね。ロッカールームで話をするだけです。
わたくしも最近はあまり食べることも無いし、飲むことはもっと無いですからね。家でやっとこさワインを二杯が良いところですから。ちょっとの見すぎると息がヘエヘエして来ましてねえ。まあ運動は歩くことと簡単な筋トレ、自転車漕ぎぐらいは難とかこなせますので、元気だった頃の半分ぐらいの感じでやっています。
歩くのはジムを歩いて往復し、二回買い物がてら散歩に行けば12000歩近くになるんですね。リハビリに行って、ジムにも行きますと、それだけで9000歩から10000歩近く行きますからね、結構運動になって居ます。リハビリの最初の頃は機械に掛かったあとの不快感が強くて辛かったですけどね、だんだん良くなって来ました。まだ半分ぐらいだな、と先生は仰ってましたけどね。
最近新しく買ったナイキのエアのシューズ、どうも上手く行ってなかったですが、毎日履いて歩くうちに随分と良くなりました。どうも脚が靴の中で前に向かって滑っていて、それで指先が痛むようですね。ヒモを締めたり緩めたり色々やっているうちに問題なくなりました。良かったですねえ、久しぶりに買った一万円クラスのシューズですからねえ、履けないじゃあ困りますもの。
泌尿器科的には、おしっこの具合ですが、今のところ問題有りませんですね。気候も良いから良かったんでしょうか。鼻をかんでもクシャミをしても大丈夫みたいです。非常に嬉しいことですね。良くなって、本当に助かりました。これで悩みが消えました。今月の末に検診が有り、膀胱内を内視鏡で検査して下さるそうです。多分何もないと思いますが、まあ大丈夫だと思いますね。K君の事があって少しナーバスになって居た感じもありました。
今日ちょっと面白い料理を作りました。夕食自体はカレーが予定だったんですが、ちょっとワインに合うかと思いましてね、作って見ました。フィッシュエンドチップスですね。ジャガイモを皮を剥いて棒状に切りました。ああ、わたくしが自分でやったのはそこまででしたね。鱈は切り身で4枚買ってきましてね、イギリス風には皮を剥くんでしょうけど、つまもわたくしも鱈は皮が旨い、と意見が一致しましてね、皮は付けたままにしました。 なるほど出来上がって味見をしたら皮が美味しかったです。香ばしくてね。一応塩胡椒を薄くしてから、卵で小麦粉を溶いた衣で揚げましたね。ビールで特溶くとかいろんな説も聞いたような気がしましたが、まあ最初は慣れたやり方で。結構美味しかったですね。唐辛子の効いた我が家の酢で。味を変えるにはケチャップを付けたりね。結構良いつまみでした。
今日はジムでスーさんと久しぶりに会いました。元気そうでしたね。糖尿病はまだ大きな病院で診て貰えることになったみたい。あのひとはインスリンを打つと低血糖になり、薬だけだと旨く下がらないという変な体質らしいですから。先生も苦労しますなあ。まあ元気そうで良かったですね。プール専門ですから、最近わたくしとはあまり会わないですね。ロッカールームで話をするだけです。
わたくしも最近はあまり食べることも無いし、飲むことはもっと無いですからね。家でやっとこさワインを二杯が良いところですから。ちょっとの見すぎると息がヘエヘエして来ましてねえ。まあ運動は歩くことと簡単な筋トレ、自転車漕ぎぐらいは難とかこなせますので、元気だった頃の半分ぐらいの感じでやっています。
歩くのはジムを歩いて往復し、二回買い物がてら散歩に行けば12000歩近くになるんですね。リハビリに行って、ジムにも行きますと、それだけで9000歩から10000歩近く行きますからね、結構運動になって居ます。リハビリの最初の頃は機械に掛かったあとの不快感が強くて辛かったですけどね、だんだん良くなって来ました。まだ半分ぐらいだな、と先生は仰ってましたけどね。
最近新しく買ったナイキのエアのシューズ、どうも上手く行ってなかったですが、毎日履いて歩くうちに随分と良くなりました。どうも脚が靴の中で前に向かって滑っていて、それで指先が痛むようですね。ヒモを締めたり緩めたり色々やっているうちに問題なくなりました。良かったですねえ、久しぶりに買った一万円クラスのシューズですからねえ、履けないじゃあ困りますもの。
泌尿器科的には、おしっこの具合ですが、今のところ問題有りませんですね。気候も良いから良かったんでしょうか。鼻をかんでもクシャミをしても大丈夫みたいです。非常に嬉しいことですね。良くなって、本当に助かりました。これで悩みが消えました。今月の末に検診が有り、膀胱内を内視鏡で検査して下さるそうです。多分何もないと思いますが、まあ大丈夫だと思いますね。K君の事があって少しナーバスになって居た感じもありました。
今日ちょっと面白い料理を作りました。夕食自体はカレーが予定だったんですが、ちょっとワインに合うかと思いましてね、作って見ました。フィッシュエンドチップスですね。ジャガイモを皮を剥いて棒状に切りました。ああ、わたくしが自分でやったのはそこまででしたね。鱈は切り身で4枚買ってきましてね、イギリス風には皮を剥くんでしょうけど、つまもわたくしも鱈は皮が旨い、と意見が一致しましてね、皮は付けたままにしました。 なるほど出来上がって味見をしたら皮が美味しかったです。香ばしくてね。一応塩胡椒を薄くしてから、卵で小麦粉を溶いた衣で揚げましたね。ビールで特溶くとかいろんな説も聞いたような気がしましたが、まあ最初は慣れたやり方で。結構美味しかったですね。唐辛子の効いた我が家の酢で。味を変えるにはケチャップを付けたりね。結構良いつまみでした。