午後からこれだけは行かねばと整形外科へ行きました。久しぶりの看護師さんが面倒を見てくれましてね、でも、声ががらがらで凄かった。酷い風邪を引いていたみたい、それでここ何日か顔を見ることが無かったんですね。
わりと今日は空いていましてね、5分間首と腰を温めて貰い、リハビリの機械に掛かりました。最初の頃はいつもこの方にやって貰っていたので、あらまあ、今日は凄く首が曲がっていますね、具合が悪いんですか?と聞かれてしまいました。ええ、朝ベッドから下りるのも辛くて、と。首が大分曲がっていたようです。最初の頃みたいに。
機械に掛かると割りと楽になりましてね、お終いには首も伸びて後ろにぺたんと付くようになってくれました。これが早く普通になって欲しいですね、と言われました。ええ、わたくしもそう思います。
今日は特に料理もする気が無く、確か買い物もしなかったですね。ああ、魚屋さんで鰹のアラのお礼を言う序でにまた蒲鉾を1本。つまも好きだものでしてね。
ああ、今日のお昼はまたビビンパ。もう一度ぐらい出来るのかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/b6/6cde3fe8374f433e700cd35b7aba2c5b.jpg)
夜は牛筋を煮込んだ物を一口大に切り、モヤシと韮と炒めた物。味付けは塩胡椒に唐辛子を漬け込んだナンプラーで。美味しかったです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/80/06e907b62aace01f3161929d363c117d.jpg)
これは大根の葉を干し桜エビと炒め煮にした物ですね。無駄にはしません我が家では。おいしいですしね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/96/4eb02d208836b10f19e58e489bef09b5.jpg)
最後は小田原の蒲鉾と茄子とキュウリの糠味噌漬けで御飯をいただきました。ワインはチリワインを二杯でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/e9/2fb5436769d39a92c053b419a974e46c.jpg)
まあ今日はゆっくりのんびり過ごしましてね、整形外科往復で4200歩ほど歩いたほかには外にも出ず過ごしました。大分身体も元気になってきたみたいですね。今夜も早く寝たいのですが、何時に寝られるか、何時まで寝ていられるかが問題ですね。明日はジムの定休日ですので、用事はまた今日と同じ、整形外科に行くだけですので、のんびり身体を休めるつもりです。それではおやすみなさい。
わりと今日は空いていましてね、5分間首と腰を温めて貰い、リハビリの機械に掛かりました。最初の頃はいつもこの方にやって貰っていたので、あらまあ、今日は凄く首が曲がっていますね、具合が悪いんですか?と聞かれてしまいました。ええ、朝ベッドから下りるのも辛くて、と。首が大分曲がっていたようです。最初の頃みたいに。
機械に掛かると割りと楽になりましてね、お終いには首も伸びて後ろにぺたんと付くようになってくれました。これが早く普通になって欲しいですね、と言われました。ええ、わたくしもそう思います。
今日は特に料理もする気が無く、確か買い物もしなかったですね。ああ、魚屋さんで鰹のアラのお礼を言う序でにまた蒲鉾を1本。つまも好きだものでしてね。
ああ、今日のお昼はまたビビンパ。もう一度ぐらい出来るのかな?
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夜は牛筋を煮込んだ物を一口大に切り、モヤシと韮と炒めた物。味付けは塩胡椒に唐辛子を漬け込んだナンプラーで。美味しかったです。
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これは大根の葉を干し桜エビと炒め煮にした物ですね。無駄にはしません我が家では。おいしいですしね。
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最後は小田原の蒲鉾と茄子とキュウリの糠味噌漬けで御飯をいただきました。ワインはチリワインを二杯でした。
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まあ今日はゆっくりのんびり過ごしましてね、整形外科往復で4200歩ほど歩いたほかには外にも出ず過ごしました。大分身体も元気になってきたみたいですね。今夜も早く寝たいのですが、何時に寝られるか、何時まで寝ていられるかが問題ですね。明日はジムの定休日ですので、用事はまた今日と同じ、整形外科に行くだけですので、のんびり身体を休めるつもりです。それではおやすみなさい。