あまり疲れなかったけどどっと疲れた通院

　14時半から15時という予約だったのですが、呼び出し板を見たら、まだ2時10分だというのにわたくしの番号が次になっていましてね、一瞬焦りましたね。14時20分ごろに中に呼ばれてね。こんなことは初めてでした。いつも一時間ぐらいは待たされるのにね。まあ嬉しいことばかりではなく、腎臓の数値が悪くなっていることを指摘されました。薬の調整をし、利尿剤を少し減らしたんですがね。まだ人工透析まではいかないけど、一歩手前ぐらいか。よほど頑張らなくてはいけないでしょうね。しかし、腎臓の先生というのも何もしてくれないんですな、一度悪くなったら治らないというだけで。もう少し何かやりようはないのかねえ。まあ自分でできることはやってみましょう。

　帰りに駅前で介護タクシーを止めてもらい、スーパーで買い物。趣味のポイ活があってね。いつもお世話になるIさんのレジで、100ポイントのスタンプの出し方を教わり、電波の良い場所、今日は階段室まで行ってみたらOKになり100ポイント、大根買って50ポイント、高菜を買って50ポイントと２００ポイントももらっちゃいました。ありがとうと帰宅。kojima家では猫たちが待っていた。ハチ君、

ミーヤちゃん。君たちだけだなあ、わたしの心を見てくれるのは。

帰宅するとこれだけ歩いていましたね。

7079歩、もうダメ。我が家の猫チノにご飯を。食卓に着き、血圧測定。5時半に乾杯。

今日から二杯しか飲まんぞ。おつまみ、わたくしが潰したアボカド。good.

自家製食パンにつけて。

鰹のなまりぶしときゅうりの酢の物。なまりって美味しいですね。

今日の買い物、若鶏の腿肉の唐揚げ。ニンニクのタレが美味しいね。

エゴマ、サラダ菜で巻いて。いつもの大根の皮、今日は豚肉と。

パンをいただいたのでご飯は少量に。残ったおかずで。

すくねーなあ。まあ仕方ない。飽食で病気になったのですからね。夜中目が覚めないと良いね。

行ってよかった、高菜が買えた

　一ヶ月ぐらい前に初物が出てから、後に続くのを今か今かと待っていたのですがやっと出ましたね。すぐに二袋買いました。一袋に前回は3株、今回は2株でしたがディパックには満タン。マルちゃんの生ラーメンと鶏腿肉一枚を買ったらファスナーを締めるのが大変でした。これも地場産野菜ですから、二つで100ポイント。あとはマルちゃんの生ラーメン一袋、少し安くなっていましたね。カラシのチューブが二つ。おでん用ね。帰りましょう、もうパンパンで背負うのがきつかった。帰宅。歩き、

まだ4234歩、まだノルマ行ってないです。まあ午後病院内を歩くから。昼食、昨日買った長芋で山芋そば。温かい麺の盛りで。

長芋に蕎麦つゆ、アサツキ、柚子胡椒。

おかずというか、豚の生姜焼きにキャベツ炒め。キャベツが美味しかった。

豚肉も美味しかった。

　デザートはコーヒーとヨーグルトに青森のりんご、まだまだ美味しいですね。当分果物は買わない方が良いか。

今日は2時に迎えの介護タクシーが来ます。頑張って行って来ましょう。

疲れてたんですなあ・・・

　昨日は9時就寝、一度2時半過ぎにトイレへ。なんとか眠れて、窓が明るくなるまで寝ていました。起床は6時半、なんと九時間半の睡眠時間でした。歩いてもいないのに疲れたんですね。今朝はなんとんく頑張る気持ちで腹筋運動して起き上がりました。よし、活力満々。

　歯磨き、体温、血圧測定。まあまあですな、活力十分とは言えないまでもなんとか頑張れそう。ご飯にしましょう。まずは麦飯、今朝炊いてくれたらしい。

冬瓜のスープも。これは冷凍してあったらしい。

　卵焼き、ローストビーフの周りで焼いたみたい。匂いがしますW

枝豆、大根の皮のきんぴら。

実山椒と縮緬雑魚。

まあなんとかいっぱい芋麦飯をいただく。美味しいね。でもいっぱいでおしまい。

　チノにも朝ごはんを。寒いから、冷蔵庫にしまってあった缶詰は少しチンして温めてやる。ドライフードと混ぜて。

トイレを片付け、ざっと掃除。お前は元気でいいね。「ええ、素食で少食が一番」言うな！

ゴミをまとめてゴミ出し。その足で猫散歩。ハチとミーヤが待ち構えていた。ご飯をもらったばかりなのに。kojimaさんがちょうど出て来て少し話を。気分が変わるとまた食べるんだね。Tさんところのジュンちゃんてかわいいね。ハチよりよっぽど愛想がよい。愛想が悪いのがハチ君の魅力なんですよ。さあ、帰ってお風呂に入るか。今日も病院行き。2時半の予約で腎臓内科の検診。はあ気が重いです。

　今朝の歩き、

まだ1108歩。