今日のいろいろ・・・

　今朝、10時45分の予約に合わせて、早めに家を出て、M歯科医院へ伺いました。まあ10時半ごろには着いたのですが、前の患者さんがいろいろ面倒な症状だったのか時間がかかりましてね、見ていただいたのは11時半ごろ、まあそれほど疲れなかったから良かったですが。取れた詰め物はすぐに付け直していただき、前回、脳梗塞の後で体に負担をかけたくなかったからと、先延ばしにしていた治療を今回はきっちりやっていただくことになりまして、次の予約は2月8日ということになりました。M先生の医院までは歩数で2500歩ぐらい、まあギリギリ歩いて行ける距離ですね。まあ簡単に一日一万歩歩けて嬉しいです。

　帰りに近所にあるモスバーガーで、テイクアウト。モスバーガーを二つ買いました。マックより美味しいんですな、私としては。家に帰ってレタスでも足して頂こうと。

これがモスバーガー、レタスを足していただきました。やはり美味しい。この紙の袋から出して食べるわけには行かないのよね。クワンクワンの顔になってしまうんですな。つまと付き合っている頃でも買って来て家ではいただきましたけど、お店では綺麗に食べる自信がなくてね、百年の恋も醒めちゃう。幸い醒めないで済みましたがW　醒めないで済んだから今も夫婦でいますね。まあ美味しくて良かった。これでレタスとかチーズとか入れるとどんどん高くなるんですよね。まずいチーズなんて食べたくない。

　歯医者さん往復を足して、午前の歩きはこれだけ。

もう7695歩も。すごいね、これなら10000歩も簡単。

お昼はモスバーガーを食べて。やっぱりこれだけでは足りないと本来の予定のラーメンを。豚骨のスープで美味しかったです。

午後も軽く買い物にいきましてね、一万歩達成。

11309歩、すごいね、昨日は体調悪くて。今日は頑張れました。

午後の買い物のうちの一つ、あまおうのいちご、すごい大きさ、夕食前に味見、美味しかったですね。

この大きさ、TVのリモコンと比べて見てください。

　夕食はあるもので。ラーメンのスープをとった豚バラ軟骨。かなり柔らかくなっちゃいましたね。ほろほろ。

まあ、美味しいですけど。あと、寿司屋に前にもらったタチウオを辛い味噌煮に。

あとは野菜ばかり、グリーンアスパラは国産。

八兵衛トマトにはブリーのチーズを。

糠漬け、きゅうりとうどの先っぽ。

うどのきんぴらは昨日の残り。

まあ、夕食は軽くしておきました。

　今夜の寝酒。スコッチですね、バランタインをストレートで一杯。

今日はこれで寝ます、おやすみなさい。

 

 

 

今朝は写真が届いて嬉しい・・・

　朝はすぐに来るのですかねえ。昨日寝る前に撮ったのも入って来ていたですね。昨日の睡眠薬、

三浦の農園で採れたライムと塩がおつまみ、テキーラを一杯、これですぐに眠れました。確か9時21分だったなあ、羽毛布団に潜り込んだのは。すぐに寝てしまいましたな。トイレに起きたのは1時40分でした。寒いなあと思ったけど、ファンヒーターを回すにはちと早い感じ。まあ布団に潜り込めば暖かい、すぐに寝られました。気がついて時計を見たらまだ5時、ちょっと早いかなあと思ってまた寝ようとするがほとんど眠れず、5時20分に起床、睡眠8時間でした。まあ眠ければ昼寝でもしましょうか。

　午前中は歯科行きですからね。10時45分に予約です。早めに着くとして、10時ちょっと過ぎに家を出れば良いか。歯科医院までは2500歩ぐらいあるかな？ちょいと辛い距離。元気な時なら良いウォーキングですが、ちょっと体調がダウンしているから。まあ同じ地域に行政センターもあり、小型家電を捨てられるボックスがあります。古いノートパソコンとか、電話機なんかを捨てに行きたいけど、重いからなあ。古いマック5台あります。まあリネットに頼んでもただですがね。悩んでいてなかなか片付かず。

　例によって歯磨き、体温、血圧測定のあと朝食、今朝もお粥です。

目玉焼き、うどの皮のきんぴら、グリーンアスパラ、モズクも。今朝は野菜ジュースも一杯飲んでみました。

　今朝はまだ体調が思わしくないので、腹筋の筋トレも休んだ。体操も休むかな？まあ体調の戻り具合次第。今日は合物にも行かないつもり。歯科の帰りに時間があれば寄っても良いけど。

　まあとりあえずもう一度ブラウンでしつこく歯を磨いて、お風呂にも入りましょうか。