ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

疲れ切った通院、笑っちゃうぐらい疲れて

2023-01-24 21:22:37 | Weblog

 例の介護タクシー断られてね、多分腎臓病の透析患者が重なったんでしょうな。火曜日の午後は鬼門ですね。まあ私なんか元気な方ですから譲りましたわ。2時15分に家を出ましてね、金沢区の眼科クリニックへ着いたのが2時40分ぐらいですか。まあのんびり余裕を持って行ったのですが、予約は3時なんですが、しっかり待たされて、検査が始まったのは3時半。笑っちゃいますね。まあ割と段取り良く進みましてね、4時半には帰宅できましたが。まあここは事務員さんも看護師さんも美人が多くてね、みなさん愛想も良い、これでは文句なんか言えませんな。美人に随分お久しぶりですか?なんて声かけられたら、おっさんはふにゃふにゃあとなって小さくなっていますわ。ああ、先生も美人ですW

 何しろ病院に着いた時点で8500歩ぐらいになっていましたね。終わって今日は買い物もできなかったので、つまにはケンタッキーで買って帰ると言ってありました。考えてフライドチキンを4ピースだけ購入、ホームへ入ったら、ちょうど特急電車が来てくれましてね、空いていたので乗っちゃいました。やはり特急電車は早いのか。最近乗ったことないからね、混んだ電車は。

 結構疲れていてね、右の股関節に痛みが出て。これは湿布をどう貼ればいいのかと悩みながら歩きました。4時半にまだ明るいうちに帰宅、血圧測定、チノにご飯を。到着した時のiPhone。

10280歩、別に歩くためでなく、必要な道のりを歩いたらこれだけあった、という感じでした。まあなくなりそうな目薬がいっぱい買えてよかったです。今日で三日間続けて一万歩歩いたから、明日はゆっくり休みたいですね。明日は5000歩も歩ければいいや、疲れました。

 夕食は久しぶりのケンタッキー・フライドチキン。サイドメニューはいらないと断りました。

これで十分、食べちゃあいけない病人ですからW  サラダは自家製がありますから。

大根の甘酢漬け。

これは長芋をおろして粉と混ぜて焼いたチヂミ。

眼圧も低かったから、つまとビールで乾杯、わたくしはこれでやめ。つまはワインをグビグビ。わたしゃあ寝る前にテキーラがあるわ。

締めはご飯でなく、お供えを今日潰したのでお雑煮に。だいぶ遅い鏡開きね。百均の108円のお供えですわ。

鶏肉と小松菜のなとりの雑煮ですわ。餅も一切れだけでしたが、美味しかったです。

 今日はグーグルの天気予報によると21時頃に我が家のあたりでも雪が降るとか言ってましたね。寒くなるんだそうで、ガスの給湯器が凍ったりしたらまずいから、電気を切ってお湯の蛇口を細ーく出しておきました。これで凍らないで済むかと、ね。こんな寒くなるなんて久しぶりですね。まあ、これで大丈夫でしょうな。さて、テキーラを一杯飲って寝ましょうか。あらま、もう9時過ぎちゃった。外は風が強いですね。

 

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良く眠れましたね

2023-01-24 06:20:09 | Weblog

 昨日は8時半就寝でした。夕食にビールは飲まず、ワインを軽くいっぱいだけ。寝る前のルーティーンを済ませてテキーラを一杯。

おつまみはフランスのチーズ、ブリー。すぐに寝付きました。

 良く寝たなあと思ってトイレに起きましたが、まだ23時50分でしたね、なんだまだこんな時間か、と思い、またすぐ寝られました、よかった。4時過ぎに目を覚まし、我慢して4時半まで、これで睡眠九時間ですね。今日は眠くならないといいね。午後、アイクリニックへ緑内障の健診に行きます。介護タクシーを予約できず、一杯で断られちゃいました。ここだけはお世話になりたいのですが。まあこの時間、透析患者の予約が多いみたいね、元気な患者のわたくしは歩きと電車で。帰りにケンタッキーでお土産を買う予定でいますが。

 朝食、昨日買って来た茎わかめが早速出ました。

あれ、お粥の写真が無いね。まあいいかおんなじ見た目だから。

 つまが作った煮卵、ちょっと不満あり。

昨日の砂肝炒めの残り、意外と美味しくできてよかったです。

薄切り干し大根の甘酢漬け。大根を大きいの買ってくるとすぐに干しちゃうつま。まあ美味しいから良いけど。

あと高菜漬けも出ていましたが。野菜が多いです。デザートのりんご、まだあったか。

 今日の予定は眼科の検診に行くこと。3時の予約です。歩きと電車だから、2時ぐらいに家を出ますか。だいたい電車は予定の電車に乗り遅れるから。まあ歩きで行くのは嫌ではありません。簡単に一万歩歩けますから。前回もそうでした。一応朝ゴミ出しのあと少し歩いて、午前中ポイ活でスーパーまで行きましょう、これで5千歩は軽く行きますからね、アイクリニック往復で簡単に一万歩ですね。

 心配なのは寒くなること、夜、ガス給湯器が凍ったりしないように元栓を閉めたりするかどうかは考え中。今まで一度もしてないけど、今故障すると品不足という問題があるから。近所の風呂屋も無くなったしね。30分近く歩いて風呂屋へなんか行けません。

 

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