午後は又買い物へ、また一万歩あるいた・・・

　夕方、まだチーズが残っていたら買っちゃおうと思い出かけました。それに添えるサラダ用にルッコラ、サラダ菜、きゅうりなど。これで帰りましょう。iPhoneを見るとまだまだ７千なんぼ、これじゃあ届かないなあと思い、スーパーを二周、トイレに行きたくなったので三階へ。ここも二周、その後エスカレーターで降りて二階、ここも二周、よく歩くね。遠回りして帰りましょう。真っ直ぐ家へ帰らず、家の先にあるLAWSONまで歩く。ここで楽天ポイントのポイ活を。そうだ、さっき、マツキヨのポイントがもうすぐ切れるのが結構あったので、マスクを購入、66枚入りが400円で買えた計算。これからLAWSONへ向かったのでした。ローソンへ着く寸前にiPhoneを見るともう10120歩ぐらいになってました。安心して買い物。サラダに入れる豚の耳、沖縄のミミガーね。これで帰宅しました。最近妻も呆れて文句も言わないですね。夜歩かれるよりは良いと思っているのか。帰宅して万歩計。

10624歩、これは帰ってきて猫の部屋へ往復したのも入っているね、時間が7時過ぎになっています。食事開始は5時56分でした。一時間後にクレメジンという腎臓の薬を飲むので記録しています。

　今夜のメインは海鮮シウマイ。昨日包んだ全部をつまは蒸したみたいね。

ワンタンの皮で包んだのでかなり大きいです。食べるのは一人一つにしました。

この下に敷いたキャベツも美味しいのよね。汁が出るのかしら。

　マグロのすき身は手巻き寿司で行きましょうか。

良いマグロでした。先日安く手に入れた本わさびをおろして。一味も二味も違いますね。

ご飯はこれで二人分、かなりトホホな量ですね。一人2点分か。

まあこんなふうにしていただきました。つまはチリの赤ワイン、私はお茶で。

まあ武士の情けか、鶏スープに豆腐を入れて出してくれました。腹に柚子胡椒の辛味が沁みますね。

あと美味しかった、薄切りにして干した大根を柚子と昆布と蜂蜜でつけたもの、いつもの角切りより美味しいかも。

これはなんだっけ。ああ、フランスのチーズ、ル・ルスティックのブリーについてきたフランスパンの薄切りですね。

このパンにブリー・チーズを乗せていただきました。ワインが進む君らしいですね。わたくしは飲まないので、お茶が進みましたがW

　ああ、サラダはこれでした。今夜はサニーレタスとミニトマト、ラッキョウとミミガーでしたか。美味しかったですね。そんな夕食でした。飲まないとなんか寂しいね。明日検診が終わったら夕食にいただきますかW

午前の散歩は歩数伸びず

　行きには居なかったけど、帰りにはハチ君待っていましたね。でもお皿に鰹節がかけてあったからkojimaさんがあげたのか？でも食べたいという顔、あげた。

一番好きな高級？フードを少し。じゃあまたね、帰るよ。

　帰宅、朝の歩きはこれだけ。

4649歩、あまり伸びてないですね。スーパーをぐるぐる、三階の百均をぐるぐる、でもあまり買い物はなかったな。サラダ用の野菜、ルッコラとかサラダ菜を。ミニトマトも。きゅうりも買ったけど高かったね、相変わらず。ヒットは昨日も買った三割引きのフランスのチーズブリー。3個買っちゃった。美味しいんだ、これが。買い物券があるから。今日現金が出ないとつい気が大きくなるW 　帰宅して昼食、今日は昨日作ったカレー。

どうもじゃがいもが目立つね。赤いのはつまが足した、熟れ過ぎた感じのトマト、ニンジンではありませんW 　ご飯も炊き立て、美味しいね。サラダ、

サニーレタスとミニトマト、美味しいね。サイドメニュー、鶏の手羽先の先です。コラーゲンたっぷり。ラーメンなどに使ったスープ用。カレーにも。

柚子胡椒をチョンチョンと付けて。

　デザート、コーヒーとヨーグルトにはキウィ入り、よく熟れて美味しいです。ヨーグルトは昨日作った分、美味しく出来てました。

午後はもう一度散歩に出るかなあ。今日は一万歩は怪しい感じですね。元気だったら歩きましょうかね。

 

ああ、こんなに眠って良いのか？

　昨日は9時就寝、だったかと、思う。よく覚えてない、料理疲れかとにかく眠い夜でした。結構寝た気がしたけど、トイレに起きたのは1時半でした。3時頃にも目を覚ましたけど、まだ早すぎるなあと思った覚えが。4時にも目を覚ましたけど、つまはまだ寝ているなあと思った覚えが。その次に目を覚ましたら、なんと7時半、よく寝たなあ、睡眠10時間半。あはは、ひどいね。

　橙を半分絞り、エヴィアンで割って一杯飲む、目が覚めた。酸っぱい。写真無し。猫の世話、ゴミ出し、今日は容器包装プラのゴミ、袋がでかい。帰りにご近所を一回り。

634歩ですか。もう子供がいっぱい。並木のリハビリ病院の看護師だった人に会う。子供が三人、仕事はやめたようですね。よくできる人だったけど。朝食は8時半過ぎですね、遅いね。お粥です。

服飾類は色々。

モズク、干した薄切り大根の柚子甘酢漬け、甘味は蜂蜜。キャベツと一緒にチンした目玉焼き。赤がれいの頭の煮魚。美味しい。

もう二種類、出し殻の煮干し鰹節と切り昆布を合わせたもの、お粥に合う。りんごふた切れ。まあこんなところでおしまい。朝は我慢。これで十分とおもわなければW

　さあ、今日も頑張るか。一万歩、歩くかなあ。料理は今日はお休みに。