写真が来ないけど、一万歩歩きました

　今日は魚屋がマダラをおろしたらしく、アラが出ていたのでゲット。昼寝を1時間ちょっとした後、他の鍋の種を探しに行きました。加熱用の牡蠣、野菜を色々買いました。支払いは町内会で、コロナのせいで何にも行事をしなかったのでお金を返しますと言うことでいただいた商品券で。それに前に買った千円券も残っていたし。牡蠣の他にはパクチーふた束、ロマネスコが安かったので一株とかね。あと里芋も買ったけどこれは入れないか。鍋はこんな感じ。

まずはセリと牡蠣、鱈と豆腐など。韓国風の辛い鍋。これが後から入れる具材ですね。

マロニーちゃん、芹、もやし、牡蠣。後豚肉の薄切りも待機中。他のおかずは少々。きんぴらごぼう、

ロマネスコは蒸してマヨネーズ。

漬物は古漬け。きゅうりと大根の皮。

まあ皆それぞれ美味しかったです。今日の歩きは最終的には10715歩でしたね。結構疲れて、ソムタムは作れなかったです。ああ、写真はまだ入ってこないですね。どう言うことなのか？まあ良いか、明日でもアップしましょうねW 　ああ、締めのご飯は2点、100gだけ、鍋のスープを掛けて新海苔を揉んでね、美味しかったです。ではおおやすみなさい、今日は早寝。

 

 

午前中はあまり歩けず、青パパイヤ買えた

　今日はスーパーのポイント5倍デー。送ってもらうために早めにいきました。入店は15番目ぐらいでしたが、ワインとクリネックスを買うだけなので、レジは早かったですね。ポイントは5倍、年寄り向けのカードを見せるとまた他に100ポイントでした。ポイントは合計233ポイントも。スタンプラリーのスタンプも押し、楽天ポイントももらって。マメに稼ぐおっさんでした。もう用はなく、三階、二階、一階とぐるぐる歩き回り、ついでに郵便局へ行き、そのまたついでにF八百屋さんへ行ったら青パパイヤが入ったので一個購入。またソムタムが作れます。インゲンとトマトを買わにゃあ。

　kojimaさん宅を覗いたけど猫たちいない、ハチ君食べる？と聞くと新しく作ってもらった猫小屋から出て来た。フードを少し。

これで帰ります。家へ着くと、これだけ歩いていました。

5036歩、あんまり歩けていないですね。午後は頑張らなくちゃ。

　お昼、ラーメンでした。マルタイの棒ラーメンを使用。量は少なめ。

味は良し。高菜も。

少し昼寝してから歩きたいですね。

やはり朝のお粥はお腹にも良いみたいですね

　そう思いつつ、今朝もお粥をいただきました。まず今朝のスターターは茎わかめでした。

本当を言うと、食事前にリンゴを一切れW 　おかゆはお腹にも良いみたい。止められませんな。

今朝は塩昆布も少し。

これは冷蔵庫の奥からまとめ買いしたのが出て来ましたね。古くても問題なしですね。なんせ塩昆布。昨日作った味付けたまご。ラーメンのお供によく作るんですが。これは醤油、味醂、出汁を同量混ぜたタレに一晩漬けまして作ります。

ちょっと漬かりが浅かったかな？味は良し。家で薄切りにして干した大根でつけた甘酢漬け。おかずにはならんけど、美味しい。

また野菜ですが、好きな野菜、ロマネスコ。大きいのを買った時に蒸して冷凍してあったみたい。色が薄くなってしまうね。

レンゲはお粥用、ただ置いただけでしょう。

　昨日は9時就寝、今朝は1時半ごろだったかなあ、トイレに起きまして、その後すぐに眠れてね、3時半までぐっすり、といっても六時間半ですか、ちょっと足りないね。今日スーパーの買い物から戻ったら、また少し眠りましょう。続けて眠れなければ、朝寝、昼寝で対応しましょう。何も続けて八時間眠れなくとも悩むことはないんだ、いつでも寝て良い暮らし、楽しくのんびり、臨機応変でいきましょうや。誰にも怒られることもないですから。つまぐらいかな？あはは。