ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

今日は良く歩いたなあ・・・

2023-01-22 20:17:25 | Weblog

 2時ごろ家を出てまずはスーパーへ。今回はあまり買うものもなく、夕食の鍋に入れる野菜とか。ああそうだ鶏の砂肝とハツを明日のおかずを作ろうかと購入。3階の用品屋さんで靴下をバーゲンで購入、2階は二周でしたか。1階も二周したかな?まあぐるぐる歩いて最後はもう一度スーパーへ。帰りにもう一周して帰ります。9000歩になったから。それで帰り、家の先まで少し行ったので、最終的にはこうなりました。

11158歩、すごいですね。明日は休みたいけど。つまがちょっと休んでいる間にチノの世話などを。血圧も測りました。よし晩御飯。鍋ですね。

結局ミツバも入れちゃいました。セリは勿論。鱈の身と白子、牡蠣も入れましたね。他のおかずとしては干し大根の甘酢漬け。

茹でたグリーンアスパラ、

昨日のフィッシュエンドチップス、今日はポテトもちゃんとありましたW

これが煮えた白子、美味しいですね。

これ、美味しいですよ。最後のご飯は1点半だけ。スープを掛けて。

これはマロニーちゃん、これも美味しかったです。

まあ美味しくいただけましたね。今8時17分ですか、今日も早寝になりそうです。

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スタンプラリー50ポイント・・・

2023-01-22 13:32:46 | Weblog

 まあ、暇を持て余した老人の趣味ですね。スーパーで開店何周年かの催しで、スタンプラリーをやっていましてね、宴会は満額できなかったので、今回は満タンのポイントをいただきたいのでまめにやっています。今日は区切りの30個目のスタンプをいただき、50ポイントをいただきました。いやあ、頑張りました。他にやる事ないのかねえ、とつまの声。あと10個もらえますね。29日に行けばその日だけで9個スタンプがいただけますが。

 ああ、買い物もしましたよ。なんか食欲が湧かないので、つまの大好きな牡蠣を購入、鱈はあるし、セリも家にある。ついでにタラの白子を買いました。全部入れて辛いスープで韓国風の鍋にしましょう。足りなくなったら豚肉もあるし。他におかずはいらないし。ご飯はスープをかけていただけば良いしね。

 ポイントももらいさあ帰りましょう。あまり歩けず。ハチ君のところによる。kojimaさん夫婦がいた。おやつにチュールをあげたらしい。みーやちゃんは食べてどこかへ行ったらしいけど、蜂くんは私のことを待っていてくれたみたい。「食べるよ」という感じ、少しおやつを。カメラを向けたら珍しくポーズを決めてくれました。奥さんが笑ってた。

これで帰宅、家に着くと万歩計はこれだけ。寒いせいかあまり歩けてないね。

未だ4千言ってないですね。

 お昼はタンメン、これもマルちゃん。少し普通のラーメンより太麺。美味しいね。

自家製辣油をたっぷり。辛いね、我ながら。デザート、またキウィ。

今度のコーヒーの方がマイルドですが、美味しいです。さて、午後も歩こう。

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良く寝たと言えるのかなあ?

2023-01-22 09:48:34 | Weblog

 昨日は8時に寝てしまいました。小用を催し、起きたのが1時半、まあ五時間半も練れば目も覚めますわなあ。トイレに行って戻り、案の定眠れず、ソッとつまを起こさないようにiPhoneとポットを持ち階下へ。テレビをつけたら、まだJスポーツのラグビーのリーグワンの試合をやっていましたね。ぼんやりとみながらながらでYouTube。まあ最近こういうパターンが多いです。

 睡眠薬がわりにテキーラを一杯。ライムの切ったのは終わったので、フランスさんのチーズ、ブリーを一口。

美味しいんですね、これがまた。少しぐらい飲んでも体には触らないでしょう。これで少し早く寿命が尽きても本望じゃないか?まあに剥いでやめてグラスを熱いお湯で洗い元の位置に戻します。3時半、また寝ることに。二時間起きていましたね。何にもしてないのに時間は過ぎる、光陰ほんと矢の如しとね。おっさんの教養は遅々として進まず。本も老眼で読む気がしない、つんどくとはこの事か。で、iPhoneのちっちゃな字を老眼鏡で見ている、アホらしいね。

 3時半にまた寝て気がついたら7時。十一時間から二時間を引いて九時間睡眠でしたね、今日は朝寝も昼寝もしないで済みそう。

 7時に起きて朝のルーティーン、歯磨き、体温、血圧。じゃあお願いとつまにサイン、朝食に。今日は冷凍して撮ってあったカレー、本当に珍しくご飯を2点分、あまりのおいしさに目が回りますW

ゴロンと豚バラ。美味しいね、玉ねぎの薄切りがトロトロに。自分で作ったカレーが美味しい。ああ、もずくを最初にね。

昨日干し上がった大根の薄切りでつけた甘酢漬け。酢は柚子のしぼり汁だけ、甘みは蜂蜜だから一味違いますね。

サラダも良く使って美味しいです。ルッコラとサラダ菜、ミニトマト。

最後にデザート、ほとんど最後になって来たりんご、お名残惜しいですね。

 昨日目薬の残量を見ていたら、切れそうな種類があるので、眼科に予約を入れました。なんせハーバードに留学してた先生が院長だから、ネットで予約できる。外注のシステムでしょうけどね。明後日の3時に予約を入れました。目薬の発注書も書いた。あとは行くだけか。明日車が取れたら介護タクシーをお願いしましょう。ダメなら電車ですね、帰りにケンタッキーをお土産か。つまはその方が嬉しいかもね。昔飼ってたチンチラのボスちゃんが好きでしたね、懐かしい。飼ってくるといつもその話になる。奥さんのオリーブも可愛い猫でしたね、我が家史上白眉の猫達。最近は野良猫専門、そんなこと言ったらチノに怒られるか。今朝もご飯のあと湯たんぽを入れてあげましたわ。野良とも言えないね。長生きでもう15歳。

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