寒いですねえ・・・

　でも健康のため、歩きに出ます。健康のためになら死ねる、と言った人がいましたね。サンプラザ中野君でしたっけ。西式健康法に凝り、調べてもらったら「栄養失調」と医者先生に診断されてたけど。私はまだまだ太りすぎていますから、あと20kgいや35kgぐらい減らせるでしょうね、西式的には。そこまでは私も痩せようとは思っていませんし、出来ないことでしょうね。今の減食でももうかなりめげていますから。

　そうそう、お昼の写真が余っていましたね。ヨーグルトの写真、どでかいイチゴ入りです。このイチゴ、こんなにでかいのに甘くて美味しいんですよね。

コーヒーも美味しかったです。で、頑張る気になり、午後の散歩に出かけました。酒屋の奧さんに会い、どこ行くの？と聞かれ、散歩ですよ。趣味は散歩と貯金ですから、と言ったら呆れられたみたい。あはは。

　そうそう、また料理の下ごしらえ、塩漬けメンマを戻しましょう。あつめのお湯で塩出ししてます。二、三回お湯を取り替えて一晩で塩抜き出来ます。明日豚肉の出汁で煮ましょうかね。楽しみです。毎日暇だから色々料理するのが楽しみですね。


午後の散歩では同級生の女性、Zさんに遭遇、あら今日は遅いのね。いや二回目なんですよ。二回歩かないと目標の八千歩に行かないんですよ。あらそう、前に杖をついていた頃に比べるとよくここまで来たわね。彼女も股関節が悪くてね、一時は随分と苦労していましたが、今は普通に買い物にも来れるようになりましたからね、同病相憐れむですわ。まさか誰かに会いに来ているとは言えませんがね。なにせ小学校以来の友人ですから。

　まあ寒い中歩いた甲斐があり、今日は8338歩まで行きましたね。もう少し歩けば1万歩ですが、まあ今日はやめておきました。寒いです。


　魚屋へ帰りに顔を出したら、二切れ入りのたらのパックが売れ残っていましたのでもらいました。二人しかいないから、これで十分、三切れでは多すぎる、これ250円Wこれは豆腐と鍋に。

あと、昨日寿司屋の旦那が持って来てくれたホウボウと舌平目。これはローズマリー風味のオリーブオイルで焼きました。美味しく焼けましたね。

その残りの油で焼いた野菜、舞茸と分葱。分葱が特に美味しかったですね。


昨日のトムヤムクンのスープの残りも。エビは無しW

まあこんなところでしたが、つまは明日仕事だからとワインは少し。わたくしは今日も飲まずにご飯を2点分だけ。寂しいですなあ。明日はスーパーで、ワインは買わないことにしますかね。

なんとか午前中の散歩へ

　7時半ごろから目薬三種、ベッドで横になっていると寝てしまいました。まあ、確信犯ですがね。いい気持ちでした。9時半に起き上がりお風呂に。つまが温泉を入れておいてくれたので、快適な入浴でしたね。アレルギー症状が強いので、温泉は助かります。

　お風呂から上がり、さっぱりして着替えて散歩に。もう暮れも押し詰まって、買いたいものもあまりないですね。まあ、それでも行きましたけどね。魚屋はもう正月用品一色、それでもあそこのTさんは変わっているからまだ身欠きニシンを入れてくれませんね。こちらも腹が立つから聞きもせず、今日も応援に来ているお姉ちゃんに軽く挨拶して出ます。まあこの顔を見られれば今日はもう良い。スーパーへ行こう。

　スーパーでは身欠きニシンが出ていましたね。早速かごへ。これは正月用に昆布巻きを作ろうかと。昆布は寿司屋の旦那から一番出汁をとった昆布を貰ったから（大笑）あとは長茄子、大根、舞茸。なんかおかずをつまに作ってもらいましょう。ああ、Sさんね、お会いしました。あの方のレジへ行こうとしたらどっかのおばさんが前に入られたので、一度引っ込みました。そのあと空いてから行ったら「どこへ行ったのかと思いました。いたのわかっていたんですよ」
「うーん」気の利いた一言も言えませんでね。「じゃあまた」「お待ちしてます、いつもありがとうございます」まあこんなもの。

　帰りは遠回りして歩数稼ぎ。知り合いの介護関係者に合わないなあと思ったら、今日は日曜日なんですね。年寄りの病人には休みも日曜もありませんからね。猫たちのところへ。今日はハチ君だけいた。私の顔を見ると、あの太った体で走ってくる。可愛いとこあるね。おやつを差し上げましょう。

じゃあまた明日ね。家へ帰りました。
　今日の午前の歩き。4231歩、もう一回歩きたいですね。夕方まで頑張りたい。

　お昼はそば。天ぷら。

吸い口に柚子。昨日もらったでかい柚子の皮を剥いて。

かけ蕎麦の上に並べて。

白菜漬け。

そば、天ぷら、美味しかったです。揚げたてじゃないですけどね。

今日は寝坊した・・・

　夫婦ともに遅かったですね、4時でした。いつもよりだいぶ遅かったなあ（笑）
以上だね、この夫婦。つまが起きた（と思ったら、トイレへ行っただけみたいだった）から、「ストーブお願い」と頼みました。少し経って、ぼっと点火の音、よしこれで暖かくなる。

　薄手のダウンジャケットを羽織りトイレへ。おしっこが満タンですな。でも我慢して起き上がる前に腹筋運動二種類、10回を2セットずつ、これはリハビリ病院入院中から続く日課。これのおかげで体幹の力が戻りました。有難い事でした。

　トイレから戻ると、つまはまた羽毛布団に潜り込んでいましたね。今日は仕事が休みだから、と言いながら。「いいよ、ゆっくり休んで。食事もまだいいから」と言いつつ着替えを抱えて階下へ。ファンヒーターを消し、電気はつまがもう灯を下げていたからそのまま。

　寒い！ブルブルっときますな。ダイニングのテーブルに座り、体温測定。今朝は36度3分、OK。もう4時半ですね、腹が減ったなあ。とりあえず歯磨き、一回目。ネット。

　そのうちにつまが起きてきましたね。食事にしますか？お願い。

いつものお粥。今日は豚肉入り。ネギとパクチーを掛けて。スープは昨日のトムヤムクン。我が家で干したしめじが入っています。芝海老の味が良い。これで材料費は500円もかかってない。スープの素は貰い物。寿司屋の旦那の今年亡くなったお姉さんのめぐり巡って届いた縁。ありがたくいただきます、滋味。

おかずは色々。高菜、蕗か？

松前漬け、やっこに海苔の佃煮。

食後にリンゴ一切れ。

豪勢ですなあ、我ながら。お金はかかってないですがね。まあカロリーも少ない。明日あたり体重を測ってみましょうか。

　今日も暇といえば暇。趣味の散歩に励みましょうか。今日は誰におやつをあげましょうか。ハチ君に会えるかな？
　もう一つの趣味の貯金は入ってくるものがないので、減る一方ですね。まあそう使うこともないから、減り方はゆっくりですがね、そう、わたくしの体重に似ていますなあ。今日もS女史にお会いできるかしら。