相変わらず減食中・・・

　
まあ、ご飯を少ししか食べない、肉や魚も少しだけ、というだけですがね。野菜はそう気にしないで食べていますが、あまり食べるとお腹が弱いところもあるので、野菜ばかり食べすぎないようにしています。

　ご飯は相変わらず、一食に2点分、それを食べられるだけのおかずがあれば良いというのが基本ですね。今日の夕食もそうでしたね。ご飯。

これは船場汁、塩をして少し置いた鯖と短冊に切った大根の澄まし汁です。生姜の汁をちょっと絞ってね、好きですね、美味しい鯖でした。

今日は2度散歩に出ましてね、結構歩けました。

7769歩、よく歩けましたね。流石、もう一度出る気はしなかった。午後の散歩では猫たちにも会いに行きませんでした。話は戻して夕食、メインのおかずは焼きハモ入りの卵豆腐でしたね、美味しかったです。

それに春菊とミニトマトのサラダ。オリーブ油だけでなく、胡麻油を半分、お酢の代わりに橙の絞り汁で。美味しかった。

ごぼうのきんぴらはこれが最後。またすぐに作りたいですね。干し大根の糠味噌漬。ご飯が進んで困ります。


　まあダイエットしていても美味しいものは食べられますね、いっぱいは無理だけど。
まあ、今日はすごく眠いから、寝つきは良いことでしょう。でも毎日、お小水の後眠れなくてね、困っています。なんか良い方法はないか。

昨日の名残・・・

　昨日寿司屋の旦那にいただいた料理のうち、残っていた焼きハモを調理、茶碗蒸しにしたかったが、我が家には気に入ったそれ用の茶碗がないので、いつもの玉子どうふ風に調理。焼きハモを刻み、三つ葉とともに卵液と混ぜ、ああ勿論出汁で割ってね。上に昨日刻んでおいたアサツキをちらして蒸しました。味見です。

美味しくできましたね、ハモの出汁が効いてる、美味しいです。はもなんて関東じゃあ見たこともないものね。魚自体を。美味しい魚です。さすが関西、さすが京都。

　午前中、買い物券散歩に出ました。今日は家に米がなくなったと言われてね。米と、重たいから配達してもらおうと、3000円以上になるように、いろいろ買いました。チリワインを三本、卵がいっぱいあるのでそれを消化しようと夜のおかずはオムレツにし、その材料に挽肉を。それに先日Kさんにお借りして、仕事がおわった波板切り用のハサミをお返しするのにお礼の印に缶ビールの500缶を一つ、これでとっくに3000円はオーバー、レジに行きました。

　いつものあの方のレジへ。おはようございます。あら。今朝は化粧をしてらっしゃらないみたい。まあ土台がいいんだから、あまりしない方が良いと思うけど、そこまでは言えない。いつも見て楽しむだけ。今日はあまり会話できなかったですね。もどかしさが楽しい。疑似恋愛、いい薬か。

　配送のレジへ。伝票はもう買いてあるので楽です。お願いします、2時から4時で。よし、これで持ち帰らないで済む。5kgのお米を担いで帰るのが辛くなった。持ち帰るのは挽肉と缶ビール500缶だけ。

　帰りは途中から裏通りに入って。いつの間にかハチ君が足元についてきていた。おやつが欲しいらしい。Kさんの駐車場に入り、まずミーヤちゃんに、それからハチ君に。やっぱりたまちゃんがしゃしゃり出てきてハチ君の分まで食べてしまう。まあ年寄りだからね、ハチ君も我慢してるみたい。Kさんにハサミを返す。缶ビールを見てニヤリと笑っていた。嬉しそう。わたくしも禁酒中でなければ飲みたいわ。今日午前の歩きはこれだけ、

3600歩、妙にキリが良いね。午後もう一回歩きますか。ちょっと今日はあ寒いけど。

　お昼はラーメン。これでも麵はインスタントです。棒ラーメンです。具は全部自前、スープも自前ですね。豚肉と鶏ガラ。シナチクを戻してにて。ナルトも。海苔は忘れずに。美味しいです、量的には軽いですね。それにしても早いお昼でした、何せ朝食が4時位でしたから。保たないんですな。

　さて、もう一度歩いてきましょうかね。

昨日は豪勢に食べたけど・・・

　でもまあ今朝はちゃんとお腹がすいて3時に目が覚めました。お小水が我慢できず、トイレに行って戻ると二度寝が効かないんですな。3時半に起き上がりました。今日も６時間しか寝られなんだ。後でまた寝よう。

　ご飯は夜もほとんど食べていませんので、お腹は空くんですな。で朝食に。また今日も中華粥。今朝果たすものもなく、豚ヒラヒラ肉ぐらい。出汁は魚の出汁が効いてます。昨日寿司屋にもらいました。ハモ、鯛、ヒラメなどのアラのだし。

煮込みがまだ残っているので少しいただきました。こんにゃくが多い。肉少し。

ブロッコリー、固茹で。マヨネーズで。

ごぼうのきんぴら、美味しいね、また作りたい。


　まあこんなところで、一時的には満足、満腹。でもお粥腹ですからすぐにまた空きますが。

　今朝はせっかく届いたばかりだからと、朝から果物が出た。青森からのふじ林檎。美味しいね、この瑞々しさ。

これを誰かに食べさせたい。独り占めは惜しいですね。

　今日ものんびり生きよう。ふらふら、流れに漂う。飄々と過ごしたい。