今日は午後から頑張った

　最初は昼食後の歩き。最初は5700歩でしたかね。まあこんなものでした。

これでは始まりませんなあ、すぐ帰ってからもう一度歩き始めましてね、まずは
お地蔵さんを目指して。流石に病院まで歩く気にはなれず。駅前のビル内の歩き、スーパーもぐるぐる。帰ったら、まあ計算尽くで、歩いて回っていましたがね、9000歩まで歩けば、家へ戻れば一万歩になると。頑張りました。

10240歩、今日も目標達成できました、すごいね、おっさん。

　で、夕食。オージービーフのバラ肉でカルビ焼き。

キムチ、

エゴマの葉、チコリ。

これらを合わせて巻いて、

美味しゅうございましたねえ。
あとは豚のシロコロホルモンの煮込み、ごぼう、こんにゃく、ネギが薬味、味噌味、

これも良かったですねえ。ワインもいただきましたねえ。

まあ菜っ葉は多かったなあ、小松菜。

肉焼いた後のフライパンでナスを焼き、

最後のご飯はこれ、炊きたてだから、

冷奴はおろししょうがで、

まあいつものどうしようもないおっさんでございました。明日に向かって祈りを捧げて早めに寝ましょうかねえ。どうにもならねえわなあ。

ああ、寝てしまいました

　9時ごろにベッドに入りましてね、ああ、その前にゆっくりとお風呂に入って温まりましたが。それにしてもよく眠りましたね、二時間半もぐっすり。やはりちょっと睡眠不足があったのかな？

　なんかね、お腹も空かないのですが、つまは洗濯したり掃除したり色々働いていたようで、お腹も空いたんでしょうね。で、お昼ということに。

　まずはにキャベツから。合挽肉が残っていたようで。キャベツもコールスローなどでいいところは刻んだ後で、芯の周りが多かったような。

まあ、これがまた美味しいんだなあ。
メインはペペロンチーノ。ベーコンとアンチョビー、グリーンアスパラ、シメジなど。結構美味しい。

食後にはコーヒーとヨーグルト、りんご入り。

満腹したから歩きに行こうかな。用事はさっき幼馴染の「ユウ坊」が届けてくれた灯油二つの代金を払いに行って来よう。ついでに年賀はがきを買って来いとつまに言われてたなあ。ああ、またお金が飛んでゆく・・・

今朝は3時起き・・・

　なんでじゃ！と思うんですがね、まあ眠れなくなるんだから仕方ないですね。何度も寝直しをしようとするんですが眠れない、結局4時半に起きてしまいました。お腹も空いてきてね、余計に眠れない。今日は同級生のKくんが並木のリハビリ病院から特養ホームへ移動する日、そのことも気になってはいるんでしょうが、病人のわたくしに手伝える事も無いしね、ここは魚屋のTさんが一緒に行って手伝ってくれるそうで、彼は我々の後輩でしてね、仕事でもお世話になっていたから、適任でしょう。なんとかうまく移動してほしい、そして少しでもこの世の中が収まり、家族と会えることが簡単になるように祈りましょう。

　自分で用意して朝食、まずは豆乳を作りました。昨日新しく買った桜海老、アサツキを刻み、小鍋で沸かした豆乳を入れますね。醤油をちょろり、酢もチョロリ。

つまがまとめて作っておいてくれたコールスロー。キャベツ、人参、セロリ。マヨネーズを橙のジュースで薄めて。

つまがタンパク質が足りないわとおでんの卵。ついでにこんにゃくと昆布も。

これは糖質的にはどうかとも思うんですが、美味しいからと青森のりんご。

美味しく食べてお風呂にドボン、今出たところです。さあ、上へ行って寝直すかな。