今日も何とか一万歩

　今日はダメかと思いましたけどね、銀行に振り込みがあったので記帳するついでに、そのままいつも行く大病院まで歩きましてね、別に病院に用はなかったけどね、ただ歩きたかっただけ。で、一万歩は少しだけ、オーバーできました。嬉しかったです。

10088歩、ちょっとですけどね、一万歩越え。
帰りに魚屋へ行きましてね、昨日Kくんの特養への引越しに付き合ってくれたTさんにその時の話を少し聞いて。それから、二週間ばかり入院していて、今日からやっと職場復帰できたMさんと話もしたくてね。どうも心臓内に何か変なものが出来て、それから血栓が飛ぶと脳梗塞の危機だったらしい。手術はお腹から胸にかけて５０センチぐらい開いた、大変な手術だったらしい。でも二週間で退院なのね、すごいね、最近の病院は。退院を祝って、Mさんの担当の鯖を買いました。まだ開くのはダメみたいで、応援の人が割いてくれましたがね。

これね、太った良い鯖。上身の少しはしめ鯖にし、あとは生姜醤油につけて竜田揚げに。中骨と腹骨は塩をしておいてから出汁をとり、大根の短冊と千場汁ね。

その前に昨日の残りの豚ホルモンの煮込みで一杯を初めてね。

これが鯖の竜田揚げね。

いつもの八海山の魚沼カップ。

でもこれだけでは足りなくてね。ワインもちょっとね。最後には干し柿がデザートでした。

今日は寝られると思うんですけどね。9時になんとか寝るつもりでいます。明日の予定は糖尿の先生のクリニックへ行く予定。まあのんびりですけどね。ではお休みなさい。皆さまありがとうございます。我が家の元野良猫チノも今日は黒猫ヤマトの箱に、新しいマットを敷いてあげました。今日は暖かく寝ている予定です。

寒かったなあ、でもまあ何とか・・・

　例によって早すぎる目覚め、3時10分だったかなあ。トイレに行ったりしたら、つまが目を覚まし、寒さに強い人が、ストーブを点けて、というのでファンヒーターに点火、室温が16度ぐらいになってから消してまた寝ました。30分ぐらい寝た起き出しました。

　猫の食事を出し、トイレの後片付け、ゴミをまとめてゴミ出し、5時ごろだというのにもうゴミ置場は満タンでしたね、すごい量だね。寒いので一回りもできず、200歩ぐらい。

　つまが仕事の出かけた後、朝食がわりにリンゴを半分か、食べて薬を飲んで。さあ寝よう、部屋を暖め、6時過ぎから寝ました。8時半まで爆睡。起きるつもりがまた寝てしまい、9時5分過ぎに階下へ。お風呂に入りました。マッサージに行く前は最近いつもお風呂に入ってから行きます。今日も10分追加マッサージを眠る寸前。いい気持ちですね。腰の痛みも忘れる感じ。終わって地下のスーパーへ。野菜と納豆、豚肉を少し。さあ帰りましょう。

　歩きが少なく、3649歩しか行ってないですね。午後から頑張りましょう。


　帰宅してお昼、だいぶ遅くなりました。今日はお蕎麦だそうな。

こないだのスルメイカの天ぷら、サツマイモ、さやえんどう。これを載せて。

美味しゅうございました。冷凍の天ぷらの結構おいしく食べられること、いいですね。