二度目の散歩は中止に、、、

昼食後、二度目の散歩に出かけようかと思っていたらiPhoneが鳴りましてね、寿司屋の旦那の名前を言っていますね。出ると、古い友人のSくんが釣りの帰りに寄ってくれたらしい。黒むつのいいのを届けてくれたので、持ってきてくれるそうな。午後は料理ですね。散歩は中止ですね。

奥さんが車で届けてくれました。今日はお店やっている日、忙しいだろうに申し訳ないですねと、CAVAのスパークリングワインを一本お持たせに。

これがその黒むつ。三匹もありますね。一匹を刺身に、あと二匹は煮魚に。

一匹は三枚におろして皮を引き、

お刺身に。

あとの二匹は煮ます。

刺身の分の頭も一緒に煮ましょうね。まだ食べるところがあるし。

煮魚の出来上がり。

さて、夕食ですね。お刺身がメインの皿ですね。つまが昔焼いた織部の皿で。

あとはハスと鶏胸肉のはさみ揚げ、グリーンアスパラ添え。

これと昨日の茹でた鶏胸肉をエゴマの葉で巻いて。タレはカオマンガイのソース。

このソース、結構万能みたい。

まあ、料理も楽しいですね、特に貰い物の魚だと(笑)

なんかはっきりしない、、、

昨日は就寝12時、今朝トイレに起きたのは5時でした。うじうじしていたけど我慢できずにトイレへ行き、帰るとまたすぐに寝てしまいました。昨日からカシミヤの毛布を一枚追加、冬仕様で暖かく寝られました。9時過ぎまでぐっすり。よく寝るなあ、相変わらず。

今日も筋トレはお休み。歯磨きの後食事。今朝はインスタントの麺を使った揚げ焼きそば。材料は冷蔵庫にある物ですな。それでも、豚バラ肉も竹輪もタコの足先も入っていましたね。結構美味しいです。

食事の後、1回目の散歩へ。それほどの寒さでもなかったですね。かいものをしてびるのなかをぐるぐる。結構歩けましたね、遠くへ行かない割りには。4408歩ですか。今日はもう一度歩きたいですね。

スーパーで野菜や卵など。百均で、目覚まし時計。入院中に粗忽者の看護師に落とされて壊れた無印の目覚まし時計の代わりですね。今度の泌尿器科の検診は、朝早くいかなければいけませんのでね。なんせ福祉タクシーが8時にお迎えにきてくれますからね。しかし、よく百円で売れますよね。助かりますけど。テストしたらちゃんと目覚ましも鳴りました。

お昼は焼きそばの残りに、ポテサラとバゲット。その後コーヒーをゆっくりですね。

ビニールのバッグは食後の目薬。薬に追われる生活です。バッグも百均W。お店へ行くと近所の年寄り、多いですよ。みんな好きですね、百均。

さて、2度目のウォーキングに出かけてきますか。今日は1万歩行けるかな？