やっぱり今日も早く寝よう・・・

　明日資源ゴミの日でねえ、結構多いんですよね、Amazonとかで大箱で買ったものがね。大きい段ボールが一杯、畳んだだけで出して良いのよ、とつまに言われましてね、まあ畳むまではやりましたが。今夜は元気ないのでやる気無し、明日早めに起きて出すことにしましょう。8時前に起床ですね。

　最近寒くなって、大したこと無いのにストーブを点ける日が多いです。つまはそれを使って常になんか料理をしていますね。今日も鶏の手羽先と鶏皮を煮て鶏スープを取ったり、前日南瓜と一緒に蒸したじゃが芋を使い、冷蔵庫に残っていた肉と玉葱でカレーを作りましたね。



　これはなんの為かと言いますと、これも冷蔵庫に残っていたレーズンブレッドですね。これを消化する為。まあサイズは小さいのとレーズンのカロリーを考えても一人分一枚のカロリーは2点と考えましたがね。トーストして四つに切ってね。



　いえね、あと2点残したのは御飯で烏賊煮とカレイのアラ煮を食べたかったんですよね。



　野菜はまずサラダ菜。結構食べますね。



　ベランダで取れたミニトマト、四個採れたんですがね、一個は味見で先にいただきました。皮が薄くて美味しい、売ってるやつより美味しいか？



　最近飲まないで御飯が当たり前になりましたねえ。昔煙草を止めたときより楽なのかなあ。まあ酒は煙草ほど悪くないと思いますけどね。まあ検診で少し良くなったら少し乾杯ぐらいはねえ、許されても良いのでは？　

体調、良くないですね・・・

　早くには起きたんですがね、ジムへは行く気にもならず、明日も祭日で仲間のメンバーは半分ぐらいしか来ないでしょうから行ってもしょうがないしね。今週はあとはゆっくりお休みにしましょうかね。昨日左肩が痛かったのは治まってきた感じですがね、なんか疲れが溜まったような感じが辛いです。

　夜すぐに寝る為に午前中も午後も寝る事だけは控えました。わたくしはうちのつまのように眠りの名人では有りませんからねえ、不器用なんですな。

　お昼は先週にも作って貰った焼きそばにして貰いました。この蒸し麺、マルちゃんのだったかな？三玉入りなんですよね。若い頃ならいっぺんに焼いて食べちゃったかも知れませんが、もう糖尿病患者ですからね、一玉は残して置いたわけですよ。それで今日またモヤシを買ってきましてね、キャベツは昨日の残りがあるしね、また二人前で。卵は焼いて貰いましたが。ああ、青海苔買うの忘れたなあ。



　昨日の味噌汁、辛うじて一杯有りましたね。何にも無しじゃあねえ。



　まあ午前中は何にも出歩くことも無し、動きもしなかったからこんなのでも多いかな？

昨日は疲れが出たかなあ・・・

　9時には寝られなかったですね、なかなか眠れず、変な夢は見るしねえ。昔、Macintoshをデスクトップからノートに切り替えた頃、少し古いノート、そう、520から550までね、あんなのの中古に凝りましてね、随分とネットオークションにご奉仕しちゃいました。まあいろいろ勉強しましたけど、わたくしはやはり文化系の人間で、理科系のことにはすっかり弱いおっさんになってしまったということですね。その頃のあんな事こんな事、いろいろなことが夢に出て来ましてね、まあ皆さんおつきあい下さってありがとうという気持ちが出たんでしょうかね。

　10時半頃寝付いたのかなあ、それからまた咳き込んで目が醒めたのは12時半、また喘息っぽいですね。今夜は薬を吸入して嗽してまた寝ました。一時頃になっても眠れないので久しぶりにマイスリーを一錠飲みました。これで6時半頃までなんとか眠れました。

　今日は久しぶりにジムへ行きたいと思っていましたが、どうもそこまでの体調には無いと思いのんびり過ごすことにしました。

　まずは朝御飯、御飯はもち麦入り3点分、昨日のたこ焼き味お好み焼きの残り、烏賊煮の残り、薩摩揚げ煮も食べちゃうか。



　思いついて食後のコーヒーはエスプレッソにしました。ストーブ点けてますからね。



　煮たって上が一杯になったら出来上がりです。エスプレッソ用にちいさなカップで。道具は熱いので気を付けます。



　目一杯で二杯採れますね。



　昨日はこんなの飲みました。庭の柚子をもいで半切りにして絞り、カップに入れて蜂蜜を入れ熱湯を注いでね。時々スプーンでグシグシとつぶして絞っていただきます。美味しいですね。取れたて新鮮。