あんまり嬉しくは無いんですがね。筋トレを始めて見ると、一日やったら休養させなければ行けないんですよね。所謂、超回復と言うんですか、休んでいる間に筋肉が増えるんだそうな。まあ、一日真面目に筋トレをやりますと二日ぐらいはわたくしなんか使い物にならなくなりますね。師匠は週二回来て、やれば良いんだよと言ってましたがね、わたくしはケチですから、そんな勿体ない事はと、自分の会員としての権利である週四日のペースで行ってますけどね。それで、上半身をやった次の日に下半身の筋トレをしています。週四日、御風呂にゆっくり入ってね、あはは。風呂屋に行くより安いと思えば・・・
今夜は結構ふくらはぎのあたりが痛いですね。効いている証拠かな?
今朝、わたくしは寝坊しましたが、つまもいつもより一時間遅く起きて忙しい朝だったようです。最近は目覚ましも掛けてないみたいですしね。明日は起こしてやろうかな?3時15分に。今夜は8時前にベッドへ行きましたな。
今日の夕食は魚屋さんで買った蛍烏賊がメインの感じでしたね。今年は安いし、いつも物が良いみたい。これで一パック300円だったかな。下ろし生姜で。
山ウドは皮を剥いて葱とニラを刻んだ味噌で。
先日S社長に貰った「アカモク」小分けにして冷凍してみました。それを出して熱湯を掛け、鰹節と醤油で。
美味しかったですね。冷凍しても茎若布のように水が抜けていないですね。まあ時間が経つと分かりませんけどね。美味しく食べられて良かったです。ご近所に分け、つまの実家にもあげたそうです。
つまは御飯に納豆とこれをのせて食べていましたね。わたくしはワーファリンを飲んでいるので納豆はNGですけどね。同じ効き目で高い薬なら納豆を食べられるそうですが、高いと聞いただけで断りました(笑)
御飯と南瓜と油揚の味噌汁、意外と良い組み合わせでしたね。自家干しの昆布と煮干しで出汁を取ったそうです。美味しかったですね。
まああと残り物の、白滝炒め、カンパチのアラ煮もありましたが。それぞれ少しずつ。今日もわたくしは飲みませんでしたね。つまも少しでワインを止めたみたい。1本を三日で飲むようにしよう、なんて言ってますが(笑)
今日は11時かな?いや11時半に就寝で行きましょうか。
今夜は結構ふくらはぎのあたりが痛いですね。効いている証拠かな?
今朝、わたくしは寝坊しましたが、つまもいつもより一時間遅く起きて忙しい朝だったようです。最近は目覚ましも掛けてないみたいですしね。明日は起こしてやろうかな?3時15分に。今夜は8時前にベッドへ行きましたな。
今日の夕食は魚屋さんで買った蛍烏賊がメインの感じでしたね。今年は安いし、いつも物が良いみたい。これで一パック300円だったかな。下ろし生姜で。
山ウドは皮を剥いて葱とニラを刻んだ味噌で。
先日S社長に貰った「アカモク」小分けにして冷凍してみました。それを出して熱湯を掛け、鰹節と醤油で。
美味しかったですね。冷凍しても茎若布のように水が抜けていないですね。まあ時間が経つと分かりませんけどね。美味しく食べられて良かったです。ご近所に分け、つまの実家にもあげたそうです。
つまは御飯に納豆とこれをのせて食べていましたね。わたくしはワーファリンを飲んでいるので納豆はNGですけどね。同じ効き目で高い薬なら納豆を食べられるそうですが、高いと聞いただけで断りました(笑)
御飯と南瓜と油揚の味噌汁、意外と良い組み合わせでしたね。自家干しの昆布と煮干しで出汁を取ったそうです。美味しかったですね。
まああと残り物の、白滝炒め、カンパチのアラ煮もありましたが。それぞれ少しずつ。今日もわたくしは飲みませんでしたね。つまも少しでワインを止めたみたい。1本を三日で飲むようにしよう、なんて言ってますが(笑)
今日は11時かな?いや11時半に就寝で行きましょうか。