さあ、もう寝ましょう

　いよいよ決勝ですね。明日は3時50分頃なのかな？今日は眠れるように蕎麦焼酎をお湯わりで三杯飲みました。おつまみはチコリの葉に牛挽肉の味付け、刻んだ胡桃、饂飩の残りを刻んで味噌味を付けたものを載せて。鶏の砂肝とレバーと牛蒡を煮たもの、漬かり立てのオイキムチ。御飯の時はポークソーセージに刻みキャベツ。しこ鰯の干物。雑穀御飯。

　今日はお祭りを二回見に行きました。一度目は予定表を見に行っただけ。御神輿がやってましたのですぐに帰って来ました。余り好きじゃ無いのでね。

　二度目はリオのカーニバル、サンバのリズム最高、ブラジル人の子供がお姉さんの所に飛び出して踊っていましたが、本当に、身体の中、血液にあのリズムが流れているんですね。お姉さん達も大喜びで一緒に踊っていましたね。良かったですね、楽しめて。これでサッカーが勝っていれば・・・

　阿波踊りのグループも来ていましたが、これは本場からでなく、埼玉県のグループでしたのでちょっと迫力に欠けましたね。でも女の人の下駄を前掛かりに歩いて進むのは凄いなあと思いましたね。本場のを見たいですね。

　さて、明日の決勝を見たら心を入れ替えてまた健康を目指す暮らしに切り替えようと思います。取りあえずは今日は早く寝て・・・ああ、血圧今日も93-54でしたね。まったく・・・

まあ、器用に起きるもんだ

　今朝は4時半起床でした。サッカーは5時からでしたからね。最近は何かあると必ずその時刻になると目を覚まします。睡眠不足であっても寝。昨日は寝たのは12時でしたからね、4時間半しか寝てないのにね。

　なんかブラジルチームはすっかり壊れてしまったみたいですね。なんか気の毒な結果でした。しかし、審判には不満が残りますね。もう少し偏らないジャッジメントが出来ないものかと思うのはわたくしだけでしょうか。
　ネイマールが元気そうで少し安心しましたね。良かった。世界の宝ですからね。鍛えてるんですねえ。

　試合が終わり朝食、今日は讃岐うどんの残りを茹でて貰いました。釜揚げで。青唐辛子の醤油漬けが重宝しますね。付け合わせに庭で採れた隠元豆と葉物の野菜のオムレツ。オムレツは美味しかったです。これを食べたからつゆに生卵は入れませんでした。440kcalぐらいかな。

　朝食を食べたら散歩に行くつもりでしたが、かなり疲れているし、何かあるといけないから中止しました。8時頃かな？和室へ行って眠りました。三方の窓を開けてね、風を入れると涼しくて，汗をかくことも泣くよく眠れました。二時間ぐらいかな。10時に起き上がりました。

　階下へ降りてテレビ、10時からは「小さな村の物語　イタリア」ですね。目覚ましも掛けずにちゃんと起きましたね。

　今朝の血圧は101-64でした。